怎么能够完成这么多工作？小王讲述了一天的时间安排：
凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。 下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。 我每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。 兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。
当事人回应工作强度
谈及工作强度，小王表示：
工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了，我也并非每天都这样高强度地工作。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。 感到累的时候我会约着朋友一起爬山、旅游。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。
医生：
年轻人代谢旺盛精力恢复快
但建议每天至少睡眠7到9小时
成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞为小王提出了一些健康管理方面的建议：
首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。 其次，午睡时间不是越长越好，相反，午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。 再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。 最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。
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