首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

发现了延长周末的神奇方法

政务 2024-11-10 20:00 四川

社交平台上一个挺有意思的话题

叫“周末延长术”

通过一些日程安排的调整

把“过周末的感觉”有效延长

正如网友所说

“周末是将生活调回自己喜欢的频道”

那么，不妨在自己喜欢的频道里

多多驻留一会！

“周末延长术”体验指南

从周四开始做准备

有没有发现，很多时候你的周末是用来做清洁的。等把卫生打扫完，时间也差不多过去了，只能“悲伤”地慨叹：还没来得及好好过周末……

因此，有网友建议，可以把周四晚上定为扫除日，不要把脏衣服都堆到周末，提前把家里杂乱的物品清理归位；这样，当周五晚上回到家，发现自己拥有一个干净整洁的房间，整整两天可以自由支配的时间，自然就会感觉周末被“延长”了。

把周五晚上定为放松夜

周五晚上，去做一件让自己会快乐的事情，和朋友聚会聊天，逛逛小店，吃吃夜宵等。有了这些愉快的安排，周五一整天你都可以在期待中度过！而且当你拥有了一个欢乐的周五之夜，便会酝酿出一份欢乐的心情，去拥抱接下来的周末。

周末尝试新鲜事物

追求新环境、新体验是“延展时间”的有效方式之一。比如：学习新的技能、探索新的地方、认识新的朋友等。因为，在我们做不熟悉的事情时，大脑会专注收集、学习全新的信息，感知到的时间也会比实际发生的更长。

所以，趁着周末，多去探索、丰富自己的体验吧。

做跟工作有反差的事

不少网友提到，周末从事的活动与自己的工作反差越明显，在周末结束时就会感觉恢复得越多。

比如，如果你的工作要求进行大量社交，那么周末的独处可能帮助你更放松；如果平日里你整天坐办公室，周末进行轻体力劳动或运动，会为你补充更多能量。

给爱好留出整块的时间

必须完成的琐事，在周末的前后完成。比如需要买菜，那就在周六早起完成；想要整理换季衣物，可以选择在周日晚上完成，把不得不进行的琐碎限定一个时间，以此保证整个周末的连贯性、完整性。

那么接下来，你就可以尽情做自己喜欢的事情啦。像沉浸式看电影、广泛阅读、专心写作、埋头做手工等。和爱好相处，每一分每一秒都被拉长放大。

不要“放纵”熬夜

周末熬夜刷手机刷剧，虽然一时爽。但事实上，熬夜会扰乱昼夜周期、混淆生物钟，令人更加疲惫，而且会带来“好像什么也没干”的空虚感。

尽量保证如常的作息，早睡早起。当你吃完早饭，发现一天还剩很多很多时间，真的有种赚到了的感觉。

把周末当成“假期”过的人更幸福

有研究发现，在不增加周末花销的情况下，仅仅是把周末当作“假期”一样对待，也可以享受到假期的情感益处。

当你把周末当成假期时，你会更多地关注、品味当下；你会抓紧时间体验更高的幸福感；同时，你也会在周一回到工作岗位时积极情绪更多。

希望这些神奇的“周末延长术”

能够对你有所帮助

让每个周末都成为心灵的充电站

滋养我们的精神世界

迎接崭新的一周吧

成都这些乡村，升“咖”啦！

“活久见！成都IFS大熊猫换皮肤了！！！”

《流浪地球 3 》有新进展！

编辑 | 橘月与树

一校一审 | 李亮积

二校二审 | 任诗波

三校三审 | 方薇

投稿邮箱：cdqjjgc@163.com

来源：央视新闻、青春山东、knowyourself等

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU0MjUxNDIxMw==&mid=2248148742&idx=1&sn=3e72ad110a9e8fd7b3bb6082b6b25f4f

青聚锦官城

搭建平台，聚合青年！发布青年关注的热点信息，服务青年成长成才。我是“青聚锦官城”，让我们携手同行！

最新文章

注意！就在明天11时58分！

00后女生“打4份工一年攒10万”！医生提醒……

成都又一座山！被“攻打”了！

四川这些地方，下！雪！了！

成都，全城寻人！

成都，这一国际大奖拿下！

凌晨4死1伤！警惕这个“隐形杀手”！

这13款App涉嫌违规！赶紧卸载→

人才缺口100万！成都「考证攻略」来了！

比熬夜更可怕的，是“睡眠碎片化”？

官宣！成都即将迎来......

在成都！看到了海边的“蓝眼泪”！

近期很多人喝！提醒：喝错会出大事......

彻底凉凉！集体下架！

持续火爆！成都人最近都爱去→

报！冷！成都马上猛降7°C！

突然暴跌！有人直呼：捡到宝了

成都这4所高校！中国顶尖！

中国共产党成都市第十四届委员会第六次全体会议决议

今天，郭某某、尚某某、公某某，执行死刑！

李子柒复出！这项绝技来自成都！

重大突破！“成都造”实现→

“ 新秋裤 ”走红！医生紧急提醒

薅羊毛薅了13万元！00后女生获刑！

四川的10座岛！你认识几个？！！！

假的！假的！上百名大学毕业生被骗8000多万！

莫名其妙开了“先用后付”？网友：根本来不及反应......

今天！还是这个日子！

发现了延长周末的神奇方法

已传染3个班！一小学紧急停课！多地提醒

成都这些乡村，升“咖”啦！

洗完头后，自然风干好，还是吹干好？

多名研究生被退学！知名大学通报→

“活久见！成都IFS大熊猫换皮肤了！！！”

张某，死刑！

最新！关于成都世运会赛会志愿者招募！

《流浪地球 3 》有新进展！

今天别忘吃____！这个日子有讲究……

这16人，终身禁入成都此地！

首家！胖东来“爆改”成都永辉！

这笔钱涨了！本专科生20000元/年、研究生25000元/年

猥亵7岁女孩，刘某某（男，14岁）被行拘！

全国首家！成都又一商业综合体→

7天新增1785例！吃布洛芬会更严重！紧急提醒

一地明确：考研报名禁用海马体照片！原因是……

成都秋天最好逛的街，到底是哪儿？！

看到这种盒子，立即报警！

廖某某（2000年出生），不得录用为公务员！

船上喝茶吃火锅？！成都你让我觉得陌生！

“死亡游戏”流行校园，3秒可令人窒息！看到立刻制止

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉