即将告别春节假期
什么是“节后综合征”？
看看你“中招”了吗
睡眠紊乱。假期期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。 手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。 疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。 肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。
如何帮孩子“收心” ？
这份指南请收好！
合理安排作息
避免假日“心脏综合征”
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来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《朝闻天下》、央视新闻客户端
编辑：张姝
责编：孙卜昭
审核：王淼 张连哲 任传慧
发布：傅明 金晓妮
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