梨状肌紧张试验是检查梨状肌损伤的一种方法。
方法一：具体步骤如下：患者仰卧位于检查床上，将患肢伸直，做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，再迅速将患肢外展外旋，疼痛随即缓解，即为梨状肌紧张试验阳性。是梨状肌综合征的常用检查方法.
在放松状态下，患者右脚外旋（图的左侧），显示患者可能有右侧的梨状肌综合症
方法三：患者侧躺，患侧在上，髋部弯曲60度，膝关节弯曲90度，膝部放在床面，要求患者将患侧膝盖抬离床面，若患者有梨状肌综合症时，臀部深处疼痛会被诱发。若医师施以抗力（如下图），则疼痛会加剧。
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