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在金秋十月这个充满温情的“敬老月”里，融汇社区精心筹备了一场以“做个快乐的老年人”为主题的心理健康知识讲座，旨在为社区的老年朋友们送去温暖与关怀，提升他们的心理健康水平。
我们有幸邀请到社区学院李老师为老年朋友们剖析老年人常见的心理问题。从感到孤独寂寞，到对健康的过度担忧，再到因生活变化产生的焦虑等，一一进行讲解。同时，通过分享真实的案例，引导老年朋友们正确认识这些心理问题的根源。讲座中，李老师还着重传授保持心理健康的方法与技巧，比如，如何培养兴趣爱好以充实生活，怎样积极参与社交活动拓展人际关系，以及学会运用放松技巧缓解压力等。此外，现场设置了互动交流环节，老年朋友们可以畅所欲言，讲出自己的亲身感受。“社区举办这样的活动，真是体现出了对我们老年人的关爱和重视呀！”听完讲座的杨阿姨激动地说道。
通过这场讲座不仅为辖区的老年朋友们提供了一个解决心理问题的平台，而且还可以使大家了解到不同心理问题的应对策略，学会自我调节情绪，增强心理韧性；当遇到困难和挫折时，能够更好地应对，保持乐观积极的心态，真正做个快乐的老年人。
今后融汇社区将继续开展尊老、敬老、爱老、助老为主题的各类活动，呼吁更多的社会力量关注老年人，为老年人创造更加美好的生活环境。
