唱歌漏气、发抖、僵硬怎么办？5大方法帮你解决问题！

体娱 2025-02-05 11:16 浙江

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声乐的教学过程其实是一个诊病、处方的过程，现在有很多歌者的毛病得不到解决，实际上都是没有正确的药方。而作为声乐老师，也绝不可不懂装懂，乱抓“一副药”。今天谈谈常见的几种歌唱中的技术错误，给这几个毛病下下处方，仅供参考。

1.漏气

这是一种常见的错误发声，具体表现为不能完整地演唱一首歌，总是感觉气不够用，换气时费劲，体力消耗大，控制声音困难，音往往偏低。其原因主要是由于横膈膜和控制呼吸的肌肉如腹肌、背肌、咽状肌等软弱无力，其次是因为声带闭合不严。

纠正的方法：加强气息控制，加强咬字，避免漏气。用咳嗽的感觉来体会横膈膜的力量和声带的闭合力以及两者之间的有机配合;在深呼吸后做短促呼气，以锻炼横膈膜的弹力。练声时可以“i”“a”母音分别作短音和长音练习。

2.颤声

即常说的“大摇小抖”的“小抖”，表现为声音无规则的颤动，且明显感觉其声音的不稳定，这有区别于泛音。其原因是由于喉头位置不稳定而动摇，各发声器官的肌肉处于失控状态。

纠正的方法：。首先要控制好喉头位置，要求发声的准确性，加强音准观念和发声动作的稳定性。由于颤声属于习惯性动作，所以尤其需要平时在练声中严格要求。只有在中声区，踏踏实实地去体会，反复练习，才可能纠正此错误发声现象。可以先做单音发声练习，体会音量强弱的气息控制，然后逐渐扩展到其他发声练习和整个发声音域，稳固地养成良好的发声习惯。这阶段可适当少唱歌多练声。

3.呼吸量小而不积极

表现为声音虚弱、漂浮、过分单薄、细、没有共鸣等。喉部用力时则表现“咩咩声”。

纠正的方法：加强“吸气”的深度，控制“呼气”时（即加强收腹提气的力量与吸气控制力量的对抗，）体会气声结合，声音的结实变化，理解气息的作用，必要时，专门训练大音量的方法，锻炼“呼气”的力量。

4.呼吸“僵”

原因是控制呼吸的力量和动作死板，如：控制呼吸力量过大，肌肉失去弹性，不能灵活的适应歌曲旋律的变化，通常表现为只能延长音程跳动不大的连贯性曲调，不能唱节奏性强，速度轻快，音程跳动较大的旋律，或虽然能唱，但不能突出，常把一首朝气蓬勃的歌曲唱得死气沉沉，无精打采。

纠正的方法：加强跳音，华彩乐句和速度快、节奏性强的歌曲练习加以解决。

5.喉结上提&高喉位

这是歌唱中最忌讳的毛病，也是最常见的毛病。在声音上的表现为挤、紧、喉音重，高音尤感困难。其原因可能有为三种：（1）本身的生理构造喉结位置过高，一发声喉结就堵住，其活动受到限制，此情况者不适宜学习声乐专业，或者说不能成为优秀的歌者；（2）平时喉结位置并不高，低声区时尚稳，但随着音高喉结上提，喉结仍能上下活动；（3）原来喉结是稳定的，由于学习方法有误，将喉头练了上去，人无法控制。后二者情况，经过努力，唱法正确了，是能够克服的。

纠正的方法：

（1）胸部放松。这是关键，要使喉结下方呈很松很宽的状态。单纯压喉结，忽视放松胸部，将形成喉、胸之间下压和上顶的紧张对峙，形成堵塞，结果喉结不但没放下，唱歌时感到比喉结上提时更难受。

（2）活动喉结。在上述的基础上，让喉结在最自然的状态下自如地上下活动，即排除其他部位施加外力以及避免引起其他部位的紧张，只是让喉结单独地、放松地做简单活动。

（3）稳定喉结。在以上基础上，设法让喉结在活动到下面时，尽量多停留些时间，直至长时间停在下方不再感到难受为止。但应注意不是硬压下来的下方，而是自然范围内的下方。

（4）呵气轻唱。当喉结能稳在下方时，先轻呵气，然后带出轻声。可以做简单的音阶练习。首先练好中声区，然后逐步扩展音域，但不可操之过急。也可以用试将喉结从喉部吹出的感觉进行歌唱。

总结

总之，气息不正确的原因，往往是呼吸器官不积极工作，造成其他器官的用力帮忙，使下颚僵硬，颈部紧张，或控制不适当，使气息失去灵活弹性，都是不利于唱歌的。因此，无论任何时候，任何情况之下，只要是歌曲，就不能漫不经心地随便唱，就是发一个简单的音，也要作到情绪饱满，有目的地体会歌曲与呼吸的关系，和气息的御用。流畅、自如、圆滑、优美的歌声来自正确的呼吸方法和对呼吸的控制作用，正确的呼吸是自然、舒畅、均匀、不紧张、不僵硬的。

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