唱歌其实并不难，会说话会发音，怎么能学不会唱歌呢

体娱 2025-01-31 22:35 浙江

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中老年人学唱歌健康有活力唱歌不仅对中老年人身心有益，更有助于走出孤独，多参与社会活动，自信生活，老有所为，老有所乐！强身健体科学专业的发声训练，可以引起腔体共鸣，带动肢体活动。一定程度上促进气血循环，这也是锻炼和健身的方式之一。缓解压力压力和孤独是导致阿尔茨海默症与老年抑郁症的重要因素，唱歌能排解情绪，愉悦心情，拓展中老年社交范围，融入社会群体。积极快乐歌曲除了旋律节奏歌词外，还蕴含着深厚的情感，歌唱所传递出的快乐、兴奋、柔和、平静、温柔，抒发情绪的同时，也能感染他人。唱歌中老年社交的一块“敲门砖”“在那桃花盛开的地方，有我可爱的故乡，桃树倒映在明净的水面……”优美的双人合唱，来自于社区活动舞台的张爷爷和李奶奶夫妇，旁边还有很多爱好歌唱的朋友打着拍子跟着哼唱。夫妻俩都是北方人，今年55岁，退休后跟着女儿到南方定居。一开始很不习惯，周围环境不熟悉，不认识几个人，老两口每天就是出去买买菜，回家在沙发上坐着看电视发呆。女儿小张看着也是着急，本来父母都是热情开朗的性格，现在反而沉闷不爱说话，可平时上班，真正能陪伴的时间也有限。后来单位的同事知道了，就建议她给父母找个老年艺术课学一学，人闲着就废了，有点事情干就会积极起来。小张想到父母在老家的时候经常和朋友去KTV，虽然他们不太会唱，但是听着歌也是开心的。给他们报个声乐课应该也不错，但是又担心陌生地方的线下课，父母会放不开，而且每天路程也是问题。多方筛选，她选择了这套适合中老年学习的线上声乐课程，在家就能跟着专业的老师学唱歌，而且对于零基础的人很友好，学起来没有负担。张爷爷和李奶奶一开始只是不想让女儿担心，就当打发时间了。没想到越学越起劲，在老家总是看着别人唱心里痒痒的，想唱但是自己五音不全，只能当听众。老师的课从基础的乐理知识开始讲，教很多专业的发声技巧，而且还带着唱很多歌曲，讲得很细致，很快自己也能完整地唱下一首歌，两个人还比赛着看谁学得快。半年后，小张突然接到父母的邀请，让她周六去观看他们在社区活动上台演出。原来父母这段时间不仅线上学唱歌，线下还找到了社区的老年活动合唱团，并且成功加入。在这里认识了很多爱唱歌的朋友，一改往日愁闷，现在真是完全融入新环境，这样的晚年生活才是有滋有味。

声乐基础薄弱，五音不全

没有自信开口唱歌，声音不好听

学习能力下降，怕自己学不会

气息、咬字、发音……不够专业

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