绩点：3.85/4
班级：轻化工程1班
保送学校：东华大学
保送专业：化学
座右铭：愿你成为自己的太阳，无需借谁的光
校长奖学金
优秀学习一等、二等奖学金
2021年度“优秀团员”荣誉称号
2022年度“优秀学生”“优秀团干部”
2023年度“优秀学生”“优秀团员”“学习标兵”
以第三作者身份参与发表SCI论文一篇
第九届青岛大学“互联网+”大学生创新创业大赛 校级优秀奖
首届山东省大学生就业创业知识竞赛 校级二等奖
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第一，要分清主次，明确优先层次，本科阶段的主要任务是学习，因此要以学习为主，然后适当参与课余活动全方面发展自己。
第二，合理安排利用自己的时间，借助手机APP以及备忘录，安排自己的日程，标注事情的截止时间，避免忘记重要事件，同时提高办事效率。
第三，在完成课程之后积极参与学生活动以及与自己兴趣相关的课余活动，劳逸结合，丰富自己的生活、开阔自己的眼界。
对于保研过程中遇到困难应该如何处理，耿嘉梁是这样回答的：
第一，要学会认识并接受自己的情绪。在保研过程中感到焦虑、紧张、恐惧等是正常的，我们不能试图压抑或忽视这些情绪，而是要学会与它们和平相处。
第二，要培养积极的心态，学会看到事物的积极面。要相信自己有能力实现目标，同时也要认识到可能面临的困难与挑战。不要过分高估自己的能力，也不要低估自己的潜力。
第三，建立一个良好的支持系统。在感到焦虑或压力时可以向家人、朋友、导师等寻求帮助和支持。
第四，学会放松和调节。可以尝试一些放松技巧如海边散步、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张情绪，从而做到劳逸结合，提高注意力和集中力。
第一，我们都知道保研是一场长战线比赛。因此自大一时起耿嘉梁便认真学习各门课程，积极参与课堂讨论，主动向老师请教学习中的疑难问题，提高自己的学术成绩。
第二，积极参与科研竞赛，如互联网+、大创等。自大二下进入实验室以来，她便放弃了许多的课余活动，一有空闲时间就往实验室跑，不断积累丰富的实践经验和科研相关技能。
第三，打好“信息战”。早在夏令营阶段，她便开始进行资料的准备，并通过各种渠道了解各院校的保研政策。不打无准备之仗，保研期间整理近30份个人资料，不断丰富个人文书，力图顺利拿到敲门砖。
给予耿嘉梁最大帮助的人是陈为超老师。陈老师对她来说亦师亦友，是她大学时光里的引路人，引领她穿越迷茫走到今天。已经与陈老师接触两年有余，陈老师的课堂总是能够抓住重点，用最短的时间教会她们最重要的知识。同时在实验过程中、保研的过程中陈老师为她提供了许多帮助与建议，使她的保研之路更为顺利。
耿嘉梁给低年级的学弟学妹们提出了如下几条学习建议。
第一，她认为最重要的是要养成复习的习惯。在每天的学习任务结束以后，拿出三五分钟及时回顾自己所学过的内容，并在脑海中形成一个大致的框架体系。
第二，与相邻班级的同学做到友好互助，往往不同的老师具有不同的教学风格，有的老师善于让学生们在习题中掌握知识，有的老师善于知识梳理进行系统化教学，可以多与相邻班级的同学交流，博众人之长而补己所短。
第三，要有效率的在有限时间学习，而不是低效率的长时间学习。应在专心学习一段时间后去放松身心，而不是长时间的学习而效果一般。
第四，学习时要戒掉外来事物的诱惑。她说：“对于我们来说手机是最大的诱惑，在复习备考期间，一般会使用Forest专注森林APP进行锁机，当锁机不能使我抵御诱惑时关机，以保证专注。”
编辑 | 游思圆
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