姓名：赵敏
绩点：3.9/4
班级：轻化工程一班
保送学校：湖南大学
保送专业：材料科学与工程
座右铭：去想的话全是问题，去做的话全是答案！
2022-2023学年国家奖学金
2024年度“纺织之光”奖学金
2021-2024学年获得青岛大学学习优秀一等奖学金六次
2021-2023学年获得“优秀学生”“学习标兵”荣誉称号各两次
2023年度“优秀志愿者”称号
青岛大学第十八届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛二等奖
青岛大学第九届“互联网+”大学生创新创业大赛银奖
以第三作者的身份参与发表SCI论文一篇
在保研这条路上，每一步的精心准备都是迈向成功的关键。
赵敏明白，保研之路首先要确保在大一至大三六个学期的学习成绩处于保研名额范围之内。成绩乃是重中之重，众多双一流高校在报名阶段往往只招收排名靠前的学生，甚至只要第一名。若成绩排名靠后，很可能连进面试的机会都没有，所以她努力保证自己的成绩排名和绩点都处于高位。
其次，她积极参加一些比赛或者进入实验室，为自己积累科研经历，以此提升竞争力。暑假期间，她还自学跨保学校专业的课程，以防面试时老师提问到专业课相关问题。
最后，赵敏深知有些学校极为看重六级成绩。于是在大三下，报名六级刷分，努力提高自己的英语水平，最终获得了更高的分数。
平衡好学习与生活，于保研之路而言至关重要，它是持续前行的动力源泉，也是开启成功大门的关键之钥。
赵敏认为应依据自身情况确定长期或短期目标，并制定详细且具可行性的计划，做好时间管理确保计划落实执行，今日事今日毕更能感受到喜悦。
同时，大学学习与高中不同，大学生需学会自律自学，慢慢找到适合自己的学习方法，在学习中稳中求进。此外，大学生不能只专注于学习，还应安排课余活动放松心情，更好地平衡学习和生活。
在保研的征程中，挑战与机遇并存，焦虑与希望交织。每一位保研学子都在这条充满不确定性的道路上奋力前行。
在保研过程中，赵敏努力提高自己的能量，不被琐事纠缠。她认为自己很容易因为周边的人而陷入内耗和焦虑，比如“别人有竞赛有获奖，而自己没有”“别人都拿了好几个 offer 了，而自己忙碌大半月却颗粒无收”。后来她认为：“总着眼于自己的缺点，去和别人的优势比较，往往只会陷入自卑苦恼的情绪。但每个人都有自己的优点，都是独一无二的烟火。与其患得患失，情绪起伏不定，不如专注自身，提升能量，去落实重要的事情。”
赵敏也告诉我们要及时整理情绪：“原本信心满满地认为能顺利进入的那所学校，却因今年实施的新政策，没有得到参与预推免面试的资格，这让我丧失了保研的信心。在老师和舍友的鼓励下没有放弃后续的面试机会，最终，我顺利获得了湖南大学的offer。”其实在保研期间遇到挫折也是难免的，但是只要坚持下去，多尝试，会得到想要的结果。
她相信自己，做好每一步选择。古人说：“人生之不如意，十有八九。”无论是遇到无法改变的困境，还是人为设下的难题，这都是成长路上绕不开的考验。她能做的只有不逃避，相信自己，积极应对，把“糟心事”一件件解决。这样自己的心态会得到锻炼，解决问题的能力也会提升。过分内耗没必要，要相信，所有付出，都不会被辜负。
保研之路，充满挑战与艰辛。然而，赵敏并非独自前行。在这条道路上，有一些人给予了她至关重要的支持。
“想感谢的人其实有很多，非常感谢陈老师给予我进入实验室学习的机会，让我拥有的科研经历能够在保研过程中脱颖而出，其次是老师给我的指导也让实验进程更加的顺利，陈老师也在夏令营期间和预推免期间给予了我很多宝贵的建议。然后倪老师在预推免阶段给我的帮助，老师非常耐心地解答我的疑问，而且在预推免这个非常焦虑煎熬的过程中也给了我很大的信心。非常感谢张老师带我做实验，老师教了我某台仪器好几遍，是超级超级有耐心的一位老师。非常感谢帮助过我的师兄师姐学长学姐，每次都在感叹师兄师姐们都超级好。其实远不止这些，感谢相遇能够让我拥有这份幸运！”
赵敏也给学弟学妹们提出了宝贵的建议。一是不怕挫折，坚定信念。她认为人在不断尝试的过程中能渐渐获得对应的资格，要有人生不必设限的勇气和面对困难时相信自己的自信。二是要摆正心态。学业并非全部，大学丰富多彩，不应过分在乎成绩，而要注重在大学这个小社会中沟通交流、人际交往、个人生活、矛盾应对、解决问题等能力的提升。三是要杜绝过度焦虑。心态转变很重要，应立足当下，把每一件事做到最好，同时劳逸结合，焦虑时可以和舍友秋日散步，欣赏风景治愈自己；也可以享受美食提升幸福感；还可以通过跑步、打球让焦虑随汗水消散。
最后赵敏对学弟学妹们说：“希望大家能在大学时光里绽放属于自己的光彩，勇敢前行，书写精彩人生。”
编辑 | 张婷
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