盐作为日常调料
顿顿饭都少不了
如果你喜欢“重口味”食物
离不开高盐饮食
会使胃癌发生风险增加2～6倍
哪些不适可能是胃癌发出的信号？
如何远离胃癌？
一起来看
↓↓↓
01 高盐饮食 可能正在拖垮你的身体
02 身体出现这4个症状 可能是胃癌发出的信号
03 如果你是这4类人 建议你定期进行胃镜检查
有不良饮食习惯：比如长期高盐饮食或者喜欢吃储藏食物，最好每1～2年进行一次胃镜检查。当然，为了你的健康，更建议你改掉不良饮食习惯。
有慢性胃病：比如胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等，最好每1～2年进行一次胃镜检查。
胃炎到胃癌，其实只有几步：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。
04 做好这5件事 癌细胞都怕你
怕你运动习惯好：可以选择快走、跑步、网球、乒乓球、游泳等任何你喜欢的运动，最重要的是让自己动起来。
怕你根治幽门螺杆菌：幽门螺杆菌，被世界卫生组织明确列为胃癌的致癌因素，它会使胃黏膜反复损伤、修复，在此过程中，会增加胃炎、胃溃疡、胃癌的发生风险。
怕你戒烟戒酒：酒精、尼古丁等有害物质，会对胃黏膜造成伤害，从而增加患胃癌的几率。
怕你心态好：胃肠道功能是靠神经支配的，所以胃其实是个“情绪器官”。当你愤怒、抑郁、情绪低落时，胃肠道功能都会受到影响，保持乐观的心态，能帮助你远离胃癌等各种癌症。
来源：黑龙江日报
编辑：刘 丽
二审：王英波
三审：张子茜
监制：罗凤英
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