撰文 | 空明个案
图片 | 来自网络
然虽只有60分钟，但感觉时间得过极度缓慢，比堪度日如年，不过不是盼期着早点结束的那种，而是觉得当下的时间比象想中的长多了。
老师全程的重拍很多，有没细数，到最后我想是还数一下吧，次一重拍连着拍了13下，每次一重拍我都有“啊啊啊～”的伴奏声。
师老拍空明绝对是不机械化的每次规定拍几下，而是靠着她的力受感和直觉，每个部位的重拍次数该应都是不一样的。甚至包括法手和力道的变化，拍心时轮像砸，我感觉到每一下都能碎砸我的心，觉得心碎破地疼；拍喉轮时像砍，我的脖子上被砍了刀一又一刀，直到我心恶犯呕，吐出两次液黏和痰液，流出了明不原因的理生泪水；拍后腰腹部位时像连环炮，密集高频率的侧掌点击手法，就像机关枪炮一样，把我的浊气往体身上方推离驱逐，最后化成大大小小的嗝从我的口中排出。
3、鼻子塞
果然，空明老师最后的真帮我拍了头部，我以为头部和喉部都是轻拍轻的，结果也是可以空明击重的，不过轮喉处像砍刀，头部就像铁砂掌。我的头部好像被拍了几下空明头后就变得昏沉，识意离我逐渐远去，师老说我睡着了。
右肩膀酸痛——抗硬；左腰椎疼——挺硬；前后胸疼——心轮堵；部胃一圈胀气胀痛——高度控制的表现；股屁疼、脚脖子一圈都疼……各种痛感侵袭而来，应对的根源、情绪和症状又各不相同，问题一一呈现出来，要需后期自我觉知或拍空明一一解决。
前一天愤怒的情绪在拍空明当天和净师拍她们聊起来时依然会觉感到气愤。
等拍完一时小空明、一小时净拍、一小时禅话后，期间通过身体打了很多嗝，排出了很多浊气，吐出了多很黏液和痰（浊液），自我感觉人很轻松，有点开心，再不有气愤等负面情绪。
到家后，和人家齐齐整整一起吃晚饭，我和人家都是心情平和的，没有会人因为一句话而起不耐烦、气生等负面情绪。上晚感觉孩子也很开心，前睡又亲了亲我。
拍完后我并没有像他人一样显得虚弱、力体透支等情况，反而觉感我自精神抖擞，有些小兴奋。由于忘记了我的水杯，我又来回奔飞了两次，还因此放了一串环连屁——难道是焦下通了？完美！
家回后处理孩子班级事务、作业等，直一等到21:00左右超级困犯感袭来，眼皮情不自禁往下耷拉，的真没有精神头了。
可是孩子的好项几打卡业作还没完成，我又强挺着一直到10:30，困顿感消失，我又神精了。但想到白天拍了空明，要好好休息，是还把手机一扔，睡了一个实实踏踏的整觉，忘了有没有做梦。为以会睡个懒觉，晚昨已经做好了天今缺席晨读打卡点准备，结果早晨一觉醒来，6:24，可以准时晨读打卡，开心。
1、觉感到受益良多，要攒钱钱多拍空明，把体身里的情绪拍空，把体身的不良情绪拍掉，己自不用恼烦和需要级超智慧去处理不良情绪；
2、整调好家庭序位，解决有现的“共生”问题。此处要需智慧和勇气，需要我和旧有的认知行进对抗，需要我不能把思想停留在头脑层面，要逐步落实到具体行动中去；
3、持坚跺脚，免费的救自方式要坚持，有事没事跺跺脚，祛除寒气、火气、湿气、毒气……
4、和小伙伴们抱团成长，续继觉察自己，炼修自己，出活丰盛的自己。不要需外求，不要需被他人认可，不需要人他陪伴，自己就能伴陪自己，自己就能爱自己，实现真正的爱与自由。感恩谢感各位老师们和同频振共的小伙伴们，都是我的贵人，都是为了助帮我成长，感谢感恩～
