春困秋乏夏打盹
睡不醒的冬三月
驾车犯困这件事似乎一年四季都在伴随着我们
如果在疲劳状态下驾车十！分！危！险！
人在困倦时，反应迟钝
判断能力下降，极易发生交通事故
案件回顾
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11月4日，榆蓝高速榆绥段。李某某驾驶黑色小型汽车，沿榆蓝高速公路由南向北行驶至榆蓝高速下行54KM+500M处时，因其疲劳驾驶机动车，致使车辆撞于右侧交通标志支撑物后侧翻于绿化带内，所幸系了安全带，事故仅造成车辆与路产受损的交通事故。经认定，当事人李某某承担此次事故的全部责任。
在驾车时
如何才能防止“犯困”呢？
最好的办法就是休息
法律也有相关规定
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶员的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
轻度疲劳
驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
中度疲劳
驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳
驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
一、出发之前养精蓄锐
避免疲劳驾驶最重要的是保证充足的睡眠和休息，长途驾车出行出发前更要充分休息，保证驾驶时精力充沛，注意力集中。
二、提前查看出行路线
提前安排好途中的休息调整计划和合理的行车路线。途中及时到服务区休整，不要等疲劳才开始寻找服务区。
三、合理安排休息方式
驾驶车辆时避免长时间保持固定姿势，行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。行车时，不要完全紧闭车窗，最好隔段时间开窗通风。
四、科学安排行车时间
白天连续驾驶时间不超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息。
安全带可以调整高低，上车后第一步应该先根据个人的身高等调整安全带的高低，达到最适合的位置。一般情况下，安全带的高低有10CM左右的调整范围。
成年人正确佩戴安全带时，肩带应该跨过胸腔，腰带应该紧贴髋骨。这样做主要是为了使事故时的冲击力作用在我们的骨骼上而不是我们柔软的内脏器官上。
陕西交警提醒：
驾车前一定要保证充足的睡眠
途中犯困时
应安全停车后进行休息
切勿疲劳驾驶！
系安全带只需3秒钟
不系安全带可能毁掉的就是一生
安全带绝对不是摆设
危难时刻
安全带就是那根重要的“生命带”！
来源：陕西公安交警
