我国肥胖症患病率持续上升！
呈现出哪些特点？
男性超重率和肥胖症患病率比例，均高于女性；
男性肥胖症患病率在35～39岁达到峰值，而女性则为70～74岁；
超重率和肥胖症患病率存在明显的地域差异，北方地区普遍高于南方地区；
受教育程度较低的女性超重率和肥胖症患病率较高，男性则相反。
低体重状态：BMI<18.5kg/㎡ 正常体重：18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡ 超重：24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡ 肥胖症：BMI≥28kg/㎡
如何科学减肥？
权威《指南》来支招！
减少蓄积在体内过多的脂肪；
降低肥胖症相关疾病的发生风险。
脱水、肌少症和内分泌系统的变化；
建议每3～6个月，对减重效果和代谢指标进行评估。
对于大多数超重和轻度肥胖症患者，可设定为在3～6个月之内，至少将体重降低5%～15%并维持；
对于中、重度肥胖症患者，则可设定更高的减重目标。
来源：央视一套微信公众号
