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政务 2024-12-26 17:27 西藏

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

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来源 | 健康中国

编辑 | 旺姆

审核 | 西藏药品监管

西藏药品监管

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