GUO QING
盛世华诞 举国同庆
尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
值此金秋国庆佳节，我们特向全体学生及家长致以节日的诚挚祝福。假期是休息与调整的宝贵时期，也是自我提升与安全防护的关键阶段。为确保每位同学能够安全、健康、愉快地度过假期，我们特此提供一份全面的安全指南与学习建议，望大家仔细阅读并切实执行。
安全篇：全方位守护，确保平安
1.出行安全：
出行前，请规划好行程，了解路况与天气情况，避免高峰时段与恶劣天气出行。驾车时，请严格遵守交通规则，不酒驾、不疲劳驾驶，确保行车安全。乘坐公共交通时，请保持秩序，注意个人财物安全，避免遗失或被盗。外出时乘坐有营运资格的公交车和出租车，不搭乘超载的机动车辆，不乘坐没有营运资格的“黑车”。
2.居家安全：
注意家中门窗的锁闭安全，防止盗贼入侵。妥善保管家中的贵重物品和危险物品。定期检查家中的电线、电器、煤气等设备，确保用电、用气安全。
3.食品安全：
注意饮食卫生，选择正规餐馆就餐，避免食用过期、变质或来源不明的食品。不食用野生动物，不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品。
4.防溺水安全：
做到防溺水“七不准”：①不准私自下水游泳。②不准擅自与同学结伴游泳。③不准在无家长或教师带领的情况下游泳。④不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。⑤不准到不熟悉的水域游泳。⑥不准私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍。⑦不准擅自下水施救。
坚决教育孩子做到防溺水“三要”：①要在家长或长辈带领下游泳。②要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳。③遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
5.火灾安全：
注意用火安全，不随意玩火，不私拉电线，不超负荷使用电器。学会使用灭火器等基本的灭火技能，遇到火灾时保持冷静，迅速逃生并报警。外出时，做好“三清三关”：清厨房、清阳台、清楼道；关燃气、关电源、关火源。不占用、堵塞安全出口、疏散通道和消防车通道。
6.自然灾害防范：
关注天气预报和灾害预警信息，及时采取防范措施。遇到地震、洪水等自然灾害时，按照学校或社区的应急预案行动。
7.心理健康关注：
保持积极乐观的心态，遇到压力或困扰时，及时与家长、老师或朋友沟通。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
家长要关心关爱孩子，密切关注孩子思想和行为动态，帮助孩子解决困难和问题，培养孩子积极向上的心态。若孩子有异常行为，要问清楚、了解什么原因、什么事情，及时帮助孩子解决问题和困惑，预防欺凌和预防早恋的发生。发现潜在的心理健康隐患和问题，要及时、妥善处理，严密防范极端事件发生。
8.防欺凌安全：
增强自我保护意识，不参与任何形式的欺凌行为。遇到欺凌时，勇敢说“不”，并及时向家长、老师或学校报告。家长要鼓励教育孩子做到：不做受害者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁观者，增强自我保护意识，勇敢拒绝不公正或不愿意做的事情。
9.国家安全与舆情安全：
树立国家安全意识，不参与任何危害国家安全的活动。不轻信、不传播未经证实的信息，避免造成不良影响。
10.网络安全与电信诈骗防范：
牢记“三不一多”（未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实）；远离刷单、赌博等网络诈骗陷阱，明确告知孩子出租、出借、买卖个人手机卡、银行卡的风险和应承担的法律后果；提醒孩子警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面；提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求家长帮助。
学习篇：规划未来，持续成长
1.学习规划：制定详细的学习计划，明确每天的学习时间、学习内容与复习进度。
2.阅读拓展：广泛阅读课外书籍，特别是与高中学习紧密相关的书籍，以拓宽知识面。
3.实践探索：积极参与社会实践活动或科研项目，培养实践能力和创新精神。
4.预习复习：对前期学习的知识进行系统复习，巩固基础；预习后期的新课内容。
尊敬的家长们、亲爱的同学们，让我们携手合作，将这份安全指南与学习建议转化为实际行动，为同学们的健康成长与未来发展保驾护航。
临沧市第一中学
2024年9月29日
排版 | 李秋敏
一审 | 李树勋
二审 | 李新军
审定 | 冯应舟
