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今天白天云系较多
有阳光“闪现”
最高气温在15度左右
还处于深秋的范畴
不过小雪节气之后
我市秋天的味道所剩无几
秋冬“交接”时段
每一次冷空气活动都在为入冬作准备
而眼下就有一股冷空气发起了“进攻”
受其影响
预计未来两天雨水上线
风力增强
气温下降
今天夜间：
阴天有零星小雨
偏北风2-3级，最低气温10℃；
明天白天到夜间：
阴天有小雨
偏北风3-4级，阵风5-7级
气温9-14℃；
后天白天到夜间：
小雨转多云
偏北风3到4级，阵风5到7级
气温5-14℃；
11月26日：
多云，气温6-12℃；
11月27日：
多云到晴，气温4-11℃；
11月28日：
多云到晴，气温4-15℃；
11月29日：
多云到晴，气温6-17℃；
11月30日：
多云到晴，气温7-19℃。
明后风雨加持
体感湿冷
后天夜间雨水离场
不过气温继续回落
最低气温仅5度左右
寒意加倍
大家外出要做好保暖措施
防范大风天气危害
注意交通安全
11月的尾巴天气都非常不错
以多云到晴为主
气温方面有所回升
特别是高温回升明显
白天较为温暖舒适
非常适合洗晒及户外活动
但低温回升力度不大
夜间寒意依旧
昼夜温差大
提醒公众合理穿衣
一早一晚防寒保暖工作不能忽视
小雪节气，是冬季的第二个节气，此时气温明显下降，人体进入修养闭藏状态，容易受到寒邪等影响，这时养生要注意以下5点。
防寒保暖要做好
小雪节气，全国平均气温在下半年首次跌破冰点，寒意渐深，此时养生要遵循“养阳御寒”的原则。外出需及时添衣保暖，尤其要注意头部、颈部、腰部、膝关节等部位的保暖，服装的选择上要以保暖、舒适为主，不宜过紧过厚，否则影响血液循环。
调整心态防抑郁
小雪节气，万物凋零、天地萧瑟，容易导致人们出现情绪低落、烦躁、焦虑等不适症状，这个时节也是抑郁症多发的季节。饮食上，可以多吃富含维生素、叶酸的食物，在一定程度上可以帮助抑郁症患者稳定情绪，如芦笋、茭白、菠菜、猕猴桃等。生活上，尽量保持乐观情绪，积极参加户外活动，多晒太阳，参加一些感兴趣的活动，以排解抑郁情绪。
多喝热水防内热
小雪节气，空气干燥，尤其北方地区，室内暖气加速了干燥环境，很容易产生上火的症状。日常生活中，为了防止上火，除及时补水外，饮食上还应少吃辛辣食物，适当多吃新鲜果蔬、汤粥等。
适量运动强体魄
小雪节气，室外寒冷，有些人会减少或不进行户外锻炼，这样对健康不利，有可能降低抵抗力。适当的户外运动，可以呼吸新鲜空气、接受阳光照射、改善心情。但是要避免高强度的运动，不宜大汗淋漓，避免着凉，运动后要及时擦干汗水，换上干燥保暖的衣物，谨防感冒。
多饮汤粥补身体
小雪节气，天气寒冷，人体阳气收敛，此时多饮汤粥有益于滋补暖身、健脾养胃，比如核桃粥、红枣粥、鸡汤等汤粥。此外还可以吃一些具有温补益肾的食物，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
来源：中国天气网 荆门气象
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