【健康科普】通过饮食辅助降血压?可行!| 吃出健康来

文摘   2025-01-30 16:38   新疆  

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1

减少钠盐摄入


2

补充钾和钙

3

限制热量和体重

4

减少脂肪和胆固醇摄入

5

足量的膳食纤维

6

限制饮酒





来源/健康中国

编 辑/刘芳 徐美君 陈鹏宇

责 编/罗孝和 张多庆

编 审/陈丽
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