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我从小到大学习都很努力，但总是考59分。 回家路上被骑自行车小孩撞了，却反被家长骂不长眼。 回到家只有一个人，感觉冷冰冰的。 ……
情绪是我们获得勇气、毅力、幸福和成功的关键因素。
“有一种创伤既是内心的创伤，也会记载在身体上，以疾病的形式存在。”
未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
你看，并不是脆弱的人才会生病，也并不是乐观的人就可以向上。人生起起伏伏，有些事情，我看不开。 真正让我走出抑郁的，不是药物，也不是别人，而是当我不再控制情绪，不再隐瞒病情时。 那感觉，就好像我终于放弃了盔甲，但是又重新拿起了剑。
任何情绪、感受和体验都是天然产生的，它们都在告诉我们一些信息，在指引我们走向好的成长之路。
