今年，iPhone 16 的电池价格再度上涨。其中，iPhone 16 Pro 官方更换电池需花费千元之多，标准版 iPhone 16 换电池也要 809 元，不少网友纷纷感叹实在是修不起了。
尽管 iPhone 电池连年涨价引发了用户的不满，但苹果也一直在为提升 iPhone 电池寿命而努力。
例如，从去年的 iPhone 15 系列起，苹果首次推出了一项设置充电上限为 80% 的功能，其主要作用便是延长电池寿命。
可能有人会疑惑，iPhone 设置充电上限为 80% 真的有用吗？其作用究竟有多大呢？
对于这个问题，外媒 MacRumors 日前公布了一项真实的测试数据，从中我们或许能够找到答案。
具体测试情况为，3 位编辑同时使用 iPhone 15 Pro Max 进行日常使用，其中一台设置了充电上限为 80%，另外两台未设置充电上限。一年后，MacRumors 公布了这三部手机最新的电池健康和循环次数数据，具体如下：
充电限制 | 电池健康 | 循环计数 |
80%上限 | 94% | 299 次 |
未设置上限 | 90% | 271 次 |
未设置上限 | 87% | 329 次 |
从测试结果来看，开启了 80% 充电上限的 iPhone 15 Pro Max 的电池寿命明显高于另外两台未开启该功能的手机，这意味着 iPhone 开启充电上限为 80% 对提升电池寿命有帮助。
虽说相差数值仅为 4% - 7%，但这只是一年试用期的统计数据。如果是两年甚至更长时间，差距只会越来越大。
另外，一些平常较为注重电池保养的 iPhone 用户，一年掉的健康度可能还不到 5%。
所以，iPhone 设置充电上限为 80% 对提升电池寿命显然是有用的，且随着时间的增长，作用会愈发明显。
不过，由于 iPhone 的电池容量普遍不大，很多人原本就需要一天一充。如果设定 80% 的充电上限，可能会影响到日常使用需求。
因此，iPhone 设置充电上限为 80% 一直以来都存在不少争议。高情商的说法——可以延长电池寿命。但低情商的说法则是——刚买的手机电池就降到 80%，简直脑袋进水了。
针对这种情况，苹果在今年的 iOS 18 中为 iPhone 15 以上机型引入了 5 种充电上限选项，包括 80%、85%、90%、95% 和 100%。
苹果推出更多充电限制选项，或许是一个更为折中的均衡选择。尤其对于那些电池容量相对较小、对续航需求更为敏感的机型用户而言，可以根据自身使用习惯和需求进行灵活调整。
需要注意的是，即使你的 iPhone 设置了 80% 或 85%、90%、95% 的充电上限，苹果手机有时候也会充到 100% 的电量，原因是系统需要维持准确的电池充电状态估值。所以偶尔看到电量超过设置的充电上限，也是正常现象。
此外，iPhone 电池寿命不仅与充电方式有关，还与用户的日常使用习惯（保养）有很大关系。最好的电池保养方法是每次充电到 80% 以下，随用随充，同时尽量避免手机高温，避免低电量充电。
比如尽量不要充太满、边充电边玩手机、电量在 20%-45% 左右及时充电（避免低电量），从而让电池寿命更持久。
当然了，随着设备的使用，电池老化不可避免。手机是用来使用的，也没必要过于追求电池寿命而忽略了日常体验，我们要做的是在电池寿命和续航上做好动态平衡。
你的 iPhone 设置了充电上限吗？你的 iPhone 电池健康度还有多少？欢迎在评论区留言探讨。
