小红书上的超人气健身博主@MARK_Xiaohui。他可是咱健身圈里的一块“行走腱子肉”，还自带潮流范儿buff。看他那188cm的高个儿加上99kg的体重，堪称肌肉雕刻的教科书！最近，他正在分享减脂后的生活，还计划继续增肌，直接给老铁们一个追梦男人的“肌肉逆袭”全纪录。
这个帅哥标志性的“虎背熊腰”，可不是一天练成的。30岁的他，已经在健身这条路上摸爬滚打了好几年。想象一下，那些年撸铁的日子里，清晨空腹有氧、傍晚增肌训练，再加上饮食的严格管理——吃鸡胸肉的痛苦咱都懂吧！
可是，看看他的成果：饱满厚实的胸肌、紧实结实的肩背、流畅的腹肌线条，还有那被称为“脂包肌”的招牌小肚子。谁说摩羯座只会埋头努力？咱@MARK_Xiaohui就用这些肌肉告诉你，男人到了30岁才刚刚开始性感起来。
说到吸粉，咱小伙子还另辟蹊径。最近他晒了一组“厨房写真”，直接在粉丝圈里炸开了锅。白色围裙下的光裸上身，腹肌若隐若现，手臂的青筋充满力量感。那一刻，厨房仿佛成了健身房，切菜也能切出霸总气场。弹幕里全是“这饭不用吃了，直接看饱了！”
关键是，@MARK_Xiaohui还带了一点小俏皮。他发帖问粉丝：“爱赤膊烹饪的男友，你们的XP到了吗？”这样的互动，妥妥就是流量密码。
除了健身，@MARK_Xiaohui还是个潮流玩家。他不仅是 MVAKSTUDIO 潮流品牌的主理人，还运营着先锋男士理容品牌 undr安下。一个懂得肌肉线条审美的男人，再加上对时尚的敏锐嗅觉，妥妥的圈粉利器。
有一回，他在品牌直播中穿了一身紧身运动服，把肩膀的饱满弧度和胸肌的轮廓秀了个彻底。有老铁留言：“身材好穿麻袋都帅。”他回了一句：“别夸了，麻袋今天刚烂。”这种幽默感，分分钟让人心动。
咱再聊回健身，@MARK_Xiaohui最近的日常可是满满干货。他开始计划重新增肌冲刺到100kg。你以为他只是随便说说？不存在的！他发了一组训练动态，杠铃深蹲、卧推、硬拉，满屏荷尔蒙。
最后不得不提的一点是，他对白袜的迷之热爱。无论是健身房训练，还是日常穿搭，他的白袜造型成了标志性存在。就连自拍也少不了一双白袜加持。有人问：“白袜有啥特别的？”他说：“因为干净简单，跟肌肉一样耐看。”
颜值在线，身材无敌，脑袋还有点灵光，这样的@MARK_Xiaohui，简直是上帝打翻雕塑模具时捏出来的。宝子们，如果你也想围观他的健身生活，不妨去小红书搜索他的名字。
健身圈的老铁看了想打卡，潮流爱好者看了想搭讪。这个30岁的男人，真是集结了“虎背熊腰+摩羯男友力+潮流主理人”的满级人设。
宝宝们，你们心动了吗？
图片来源|小红书@MARK_Xiaohui
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