一到冬天,肠胃也变得脆弱起来,吃一点冰的冷的东西肠胃就不舒服,打嗝嗳气甚至拉肚子没胃口,年纪大一点的人都深有体会。
尤其是吃得油腻、饮食不规律都会引起肠道不适。
《国人肠道健康2020年报告》指出:
87.6%的国人遇到过肠道健康问题,前五大肠道问题分别是排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良。
俗话说,"欲无疾,肠无渣;欲长寿,肠常清"。
腹部位于人体中央,腹腔里有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为「五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源」。
如果腹部的经络不通,气血必然不能上通下达,脏腑机能也会跟着出问题。
那么如何调理肠胃?
古语云,“揉腹不断,百病不犯”,腹中积滞,揉以调和。
古代就有著名医家孙思邈记载“食后行百步,常以手摩腹”。
中医认为,大腹属脾,脾为气血生化之源,按揉腹部,通过腹部的运动,可以健脾助运,减少腹部积滞的气血。
揉腹养生之法,在我国已有几千年的历史。
常言道「腹部软如绵,百病不来缠」,不管是男女老少,坚持揉腹使腹部保持柔软,是有益而无害的,揉腹是可长期坚持的养生之道,现在许多中医大夫也推荐大家揉腹来养生。
揉腹虽好,但需长期坚持才有效,三天打鱼两天晒网的揉腹方式是不可取的,很多人没能真正领悟到揉腹的好处,是因为没能坚持下去。
揉腹看起来动作简单,但每次揉十几二十分钟,也是比较费力的,有的人揉个三五分钟就坚持不下去了。
幸亏有这个揉腹神器——【PGG揉腹仪】,无论坐着躺着站着,自动帮我们揉腹不用自己出力,挂在腰上,一键按摩就可以了。
这款PGG揉腹仪被女神王心凌等众多明星博主种草!每天用它揉15分钟,肠道轻松很多!
不管是年轻职场女孩子,还是经常操劳的妈妈们,每天回家利用休息的时间,只要15分钟,轻松缓解嗯嗯不畅、消化不良等肠道问题。
里面的按摩头采用的是泗滨砭石,它里面有很多的矿物元素,用它按摩可以促进血液循环,益气活血,加强代谢……
打开以后就像人手按摩肚子一样舒服,但是会比我们自己用手揉更加高效!
而且揉腹的时候有红光热敷和艾灸模式功能同时进行!相当于一次腹部护理~
女生冬天湿寒、姨妈痛、经期护理都可以用它。
不仅如此,揉腹仪还模拟了顺/逆时针揉腹方式,能够更好的调节肠胃蠕动,改善噗噗不畅等,还配套赠送艾灸精油,边按摩边艾灸也太舒服啦!!
搭配艾灸还能去除体内寒湿,每天15分钟,赶走大肚腩,姐妹们冲就完事啦!
用过的都说好,好评如潮!大肚腩消失了,便便顺畅了,来大姨妈肚子也不痛了~
腹部问题就放心交给它吧!
3颗砭石+3颗按摩头
15分钟,把肚子揉顺畅了
它是专门针对腹部设计的,一共有 6 个按摩球,分别是三颗砭石+三颗按摩头。
泗滨砭石产于山东泗水之滨,是一种碳酸盐质玉,含有钙、镁、锌、铬等微量元素。
自古以来,砭石就被奉为上等的养生佳品。
古籍《山海经》曾说道:“医源于砭”,《黄帝内经》称它为“药石”。
揉腹时,砭石在腹部打圈旋转,与此同时,机器会释放红光,砭石还可以发热!
热量经由砭石传导至身体,那种温温润润的感觉,瞬间让腹部舒适了不少。
3大颗砭石用料扎实,每颗直径35mm,高度22mm!
再加上红光灯密集照射皮肤,让按摩效果好上加好。
砭石紧贴腹部,进行绕脐揉推。
真的感觉好像有一只温暖的手,正在温柔地揉着肚子,好舒服!
力度把控得刚刚好,既不会太轻没感觉,也不会过重让腹部有压力。
两个温度可选:50℃和70℃,根据自己的体感和舒适度自行选择。
暖烘烘的砭石,紧紧贴住腹部,提供源源不断的热量,渗入身体深层。
逐渐感觉温暖从腹部向四周扩散,原本容易冰冷的小腹温温热热的。
专门针对腹部穴位按揉研发,只要把它戴在肚子上,它的按摩头就会自动滚动起来,按揉感明显,力道均匀。
就像老师傅的双手,在腹部缓缓推拿、按揉,把囤积的淤堵一点点揉松、揉散,肚子就软和舒服多了~
女人每个月那几天不舒服,用它热敷15分钟,或者揉揉腰,特别舒缓不适,简直救了大命呀!
每天睡前,或者午休时间,只要15分钟,坐着或躺着就把揉腹动作都做完了,特别省心。
按起来,肚子舒坦了,整个人都沦陷了。经常会被它舒服到睡着~
揉捏按摩+红光热敷+艾灸模式
便秘腹胀,揉一揉舒服多了
体验了这么多款揉腹仪,我发现在PGG揉腹仪的速度和力度真是做了细致的考量。
顺/逆转方向2种模拟真实揉腹手法,这种舒适感只有体验过的才知道有多舒服。
应对虚实不同症状,切换正反转揉腹。
如腹胀、打饱嗝、口臭、吃得多、肚子胀痛、排泄物气味重等实症,建议使用顺时针揉腹;
如慢性腹泻、脾胃虚弱、吃生冷食物后尤其容易腹泻等虚症,建议使用逆时针揉腹。
像小编自己坚持使用揉腹仪一个月,腹胀、便秘的问题基本没有了。
大号快到1分钟就能解决,连续三天早晚揉腹15分钟,你就会觉得腹部暖暖的,上中下都有通的感觉,特别轻松~
秋冬天气冷,配合红外热敷模式,几秒内就热起来了,在小腹不适、来姨妈的时候快速给你温暖。
而且相比于小范围热敷,125mm加大按摩底盘,可以同时覆盖整个肚子,照顾到肚子上的所有穴位。
除此外,它还能智能定时15分钟自动断电,能科学把控按摩时长,让身体舒享健康SPA~
它不会影响你工作或者玩手机,只要戴着它就可以享受它的贴心的热敷+按摩+艾灸了。
无论你是上班、出门还是在家休息,都可以用。
揉腹、按摩、暖宫
多功能使用,便携无负担
揉腹仪身材小巧,佩戴在身上,不会觉得有负担,而且很便携。
磁吸扣的设计,减少了调整的繁琐,穿戴更加简单,可以快速调节腰带,肚子上有小肉肉的也能轻松使用。
多档位调节,让大家都能找到合适舒服的感受。
绑带长度可以自己调节,无论腰围多少都能完美适配。
无线使用,摆脱线性缠绕,超大电池容量,充满电一次大概可以使用35天!
出差旅游再也没有充电焦虑,随时享受揉腹养生。
一共有黄/绿/粉三个颜色可选择,马卡龙色,颜值巨高!
一共有2种款式可选:黑砭石款和插电款。
两种款式均拥有按摩+红外热敷+艾草精油艾灸的功效,黑砭石款仅可使用艾草精油做艾灸(赠送3瓶艾灸液),插电款多一项可以使用艾饼做艾灸的功能(赠送3瓶艾灸液+10块艾饼)。
平时我们自己热敷、艾灸都很麻烦,要用手举着艾条,特累。
插电款在按摩仪中间有个艾灸小盒,把艾灸片放进去就可以了。
艾灸不用点火、不会烟熏火燎,躺着享受,简直不要太方便!
像一些中焦不通的问题,导致代谢变差,吃进去的东西排不出来,湿气藏在身体的各个角落,即使吃得再少也不掉肉肉,容易便秘,还容易涨肚子。
脾胃弱的每天坚持搭配艾饼或者艾草精油揉腹15分钟,坚持每天揉腹一个月,胃肠更通畅了,吃东西也不容易胀气,肚子都好看一些了!
除了腹部,这款按摩仪还能按摩揉捏腰部、腿部、颈部等多个部位!
肩颈酸痛难耐,落枕头晕,也可以用它按摩,能活络此处的膀胱经、督脉、小肠经气血。
年纪大了,容易出现脚肿腿麻的现象,自己按摩又捏得不够到位,给双腿绑上按摩仪,气血流动正常了,腿肿、腿麻的情况也会得到改善。
家里小孩,平时容易食积、不爱吃饭,也可以给他做按摩,揉揉肚子,肠道通畅了,食欲也会变好。
揉腹可以说是男女老少都适用的养生方法,但也有一些禁忌要注意:
1、建议饭后1小时以后再揉腹,另外,过饥、过饱、大醉时不宜揉腹。
2、妊娠期的腹部、腰骶部都要特别注意,妊娠期不要揉腹。
3、月经期一般是可以揉腹的,但注意下腹部要轻揉或不揉。如果月经量很大,要暂停揉腹。
4、不适合小儿使用,因小儿皮肤娇嫩,气血脏腑为发育完全,不适于穴位过度补泄。