随着冬日寒风渐起，特别是在气温骤降与新陈代谢放缓的季节下，大众对健康的关注也随之升温。12月31日，永嘉县妇幼保健院携手永嘉县学生综合实践学校开展“温暖冬日、健康同行”——永嘉县“共富共健共未来”妇幼健康促进行动，旨在提升公众的冬季养生意识，提升身体素质。
活动当天，妇保院中医科叶慧敏医师受邀为学校教职工们带来了一场生动的冬季养生知识讲座。叶医师根据“冬藏”与“温补”的养生原则，围绕中医养生智慧、日常起居调节、饮食营养均衡、穴位保健法以及中医特色疗法等方面深入浅出地讲解冬季如何进行养生。在场教职工们听得聚精会神，积极提问，与叶医师进行了热烈的互动交流，现场气氛十分活跃。
“艾草养生捶它具有安神助眠、宁神理气的功效。日常我们用艾草捶轻轻敲打身体相关部位，有疏通经络、缓解疲劳、促进血液循环等功效。”讲座之后，叶医生向大家介绍了养生锤的制作材料、步骤及其在日常保健中的应用。
在现场动手制作环节中，大家相互交流经验，互帮互助，现场氛围温馨而融洽。活动接近尾声时，叶医师还为在场人员进行了体质辨识，通过搭脉诊断，为他们提供了个性化的养生建议与日常调理方案，让参与者深刻感受到了中医“治未病”理念的魅力与实用价值。
此次活动让教职工们在享受健康的同时，也加深了对中医文化的理解与认同，不仅是一场冬季养生知识的盛宴，更是一次中医传统文化的深度体验。
供稿：健康教育科
编辑：廖飞雪
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二审：潘相鹏
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