致全省中小学生（幼儿）家长的一封信
尊敬的家长朋友：
孩子是家庭的希望，祖国的未来。让每一个孩子都健康成长，是我们共同的目标。寒假伊始，春节临近，我们致信各位家长朋友，提醒您依法行使法定监护人职责，做好家庭教育工作。让我们携手同行，保障孩子度过一个平安、文明、祥和、愉快而有意义的假期！
01
坚持自律，养成健康生活方式
1.建议让孩子在人员密集场所戴口罩，养成勤洗手等良好卫生习惯。注意防范流行疾病，做好健康监测。
2.引导孩子多吃蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保营养全面均衡。不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水，少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3.保证充足睡眠，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。
4.与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
5.坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的、充沛的精力。
02
严守规则，确保平安出行
1.关注天气预报及安全预警信息，引导孩子学习安全知识，掌握应急技能，出行前采取必要防范措施。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。
2.教育孩子严格遵守交通规则，不闯红灯、不逆行，不在公路、铁路、电力设施边玩耍，严禁翻越防护栏、横穿马路。未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不搭乘陌生人的车辆。
3.教育孩子远离通风井、窨井盖、楼顶等危险区域，不攀爬、不踩踏、不靠近不明区域。不擅自到水边玩耍，不到河面滑冰。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话进行求助，不盲目手拉手或下水施救。
4.到公共场所首先关注安全出口，守秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。
03
平安过节，注意居家安全
1.勿让低龄孩子独自在家，教育孩子不要给陌生人开门，提高防骗、防盗、防抢意识。
2.教育孩子不玩打火机、火柴，不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品。严格遵守烟花爆竹禁燃限放规定，在允许燃放区域内燃放烟花爆竹时要有大人带领、监护。正确使用煤、电、气、暖设施，注意室内通风，严防煤烟中毒。
3.引导孩子不玩“萝卜刀”、激光笔、“炸包玩具”、低俗手办、鼻吸能量棒、“死亡三秒”、拍“烟卡”、养“臭水”等存在安全风险、易引起不良行为倾向的产品或游戏。
4.严格教育孩子不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等活动，不沉迷手机、网络，不去网吧、酒吧、歌舞娱乐场所、剧本娱乐场所，自觉抵制色情、暴力游戏。
5.教育孩子防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言和有害信息，不与陌生网友见面。
04
温暖陪伴，帮助孩子全面发展
1.落实国家“双减”政策，遵循教育规律和孩子身心成长规律，树立科学教育理念，理性看待校外培训，切实给孩子减负，促进健康成长。有意识引导孩子参加力所能及的家务劳动，鼓励参加社会实践活动，培养孩子的家国情怀和社会责任感。引导孩子广泛阅读、培养多种兴趣爱好，提升综合素养。
2.与孩子一起了解、体验、传承弘扬中华优秀传统文化，丰富文化底蕴，坚定文化自信。
3.多给孩子爱的陪伴，多倾听孩子的心声、理解孩子的感受，善于发现和鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。关注孩子的心理健康，及时发现和解决孩子在成长过程中遇到的问题。
家长朋友们！促进孩子健康成长是我们共同的责任，寒假是增进亲子关系的良好时机。建议家长多与孩子沟通交流，了解他们的真实想法和需求，做好他们的知心“大朋友”。同时，家长应以身作则，履行监护人法律责任，为孩子树立良好的榜样。愿每一个家庭都充满欢声笑语，每一段亲子时光都温暖如春。
最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康，阖家团圆、新春愉快！
甘肃省教育厅
2025年1月26日
