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55岁雷军谈跑步：早起跑步，比别人多几个小时，这一天都是舒服的！

教育 2024-11-10 21:36 湖北

昨天，在不经意间，看了一段几个月前雷军的深度访谈视频。

话题从跑步开始，生性爱静不爱动的他，在还是金山高管的时候，就已经开始了跑步。他说：“当时基本上每天早晨醒来，我都会发现自己是在沙发上睡了一宿，因为在床上实在睡不着。为了排解郁闷，我一度每天下午跑步五公里。”

在商业世界里，雷军无疑是一颗璀璨的明星，他的成就令人瞩目。从金山软件到小米，他的每一步都充满了传奇色彩。然而，除了商业上的成功，雷军在健康生活的追求上也有着自己的坚持，那就是跑步。

01

雷军的跑步历程：从压力释放到生活习惯

雷军的跑步之旅始于他在工作中的压力释放需求。在金山软件担任总经理以及后来带领公司上市的过程中，他面临着巨大的压力。

为了排解郁闷，他开始每天下午跑步 5 公里。随着时间的推移，跑步逐渐成为他生活中不可分割的一部分。

即使在创立小米公司后，工作更加繁忙，他依然保持着早起跑步的习惯，并且月跑量达到 300 公里，这在大众跑圈属于中等偏上的水平。

02

跑步对雷军的影响：精神与身体的双重提升

跑步给雷军带来了显著的变化。从外表上看，55 岁的他依然意气风发，头发乌黑，身材板正，没有丝毫油腻感。

每次出现在公众面前，他都像一个归来的少年，充满了活力。这背后正是跑步带来的精神和身体的双重提升。

跑步让他的身体更加健康，精力更加充沛，使他能够在繁忙的工作中保持良好的状态。同时，跑步也有助于他保持积极向上的心态，面对各种挑战时更加从容自信。

03

商业大佬与跑步：一种共同的选择与追求

雷军并不是唯一一个热爱跑步的商业大佬。我们知道，小马哥、张朝阳在跑步；俞敏洪、王石在跑步；比尔盖茨、扎克伯格也在跑步。360 公司的周鸿祎以及王石、马化腾、毛大庆等众多知名商业人士都对跑步情有独钟。

他们或是通过直播分享自己的跑步经验，或是直言自己对跑步的热爱。这些大佬们之所以喜欢跑步，一方面是因为跑步能够帮助他们释放工作压力，保持身体健康。

另一方面，跑步也可能为他们在自我孤独的对话中提供灵感，有助于他们更好地思考商业问题。

04

早起跑步的启示：多几个小时的人生

雷军曾说：“做到早起跑步，你会发现你的人生会多几个小时，让你感觉这一天都是舒服的。” 这句话深刻地揭示了早起跑步的意义。

早起跑步不仅能够让我们拥有更多的时间去安排一天的生活和工作，还能够让我们以更加饱满的精神状态去迎接新的一天。

它是一种积极向上的生活态度的体现，鼓励我们珍惜时间，注重健康，以更加自律的方式去生活。

为什么大家喜欢雷军？

180的个子，身材管理也不错，没发福也没秃头。洁身自爱，老婆是初恋，没任何绯闻。有才有颜有担当，这就是年轻人越来越喜欢雷军的原因吧！

雷军以及众多商业大佬的跑步故事给我们带来了很多启示。跑步不仅是一种运动，更是一种生活态度和健康追求。

让我们像他们一样，坚持跑步，坚持自律，以积极向上的生活态度迎接更加美好的人生。

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