• 三元区东霞幼儿园 •
守护小宝贝
寒潮我不怕
亲爱的家长们，寒潮大部队来袭，咱们的小宝贝们可是需要格外精心的呵护哦！快来一起学习幼儿防寒保暖的超实用秘籍，让宝贝们在寒冷冬日依然能健康快乐、活力满满！
01 / 外出装备要备齐
保暖衣物三件套：给宝贝穿上柔软舒适的保暖内衣，就像给他们贴上了一层温暖的 “小暖宝宝”。外面再套上厚实的棉衣或羽绒服，挑选时要注意材质轻柔、无刺激，填充均匀且保暖性强的哦。最后加上防风外套，抵御凛冽寒风的侵袭。
帽子围巾小手套：小脑袋可是很容易散热的，给宝贝戴上可爱的毛线帽，把耳朵也遮得严严实实。长长的围巾绕在脖子上，不仅保暖还能成为宝贝的时尚小配饰呢。别忘了小巧的手套，让小手也能在寒冷中自由自在地玩耍，选择手套要注意大小合适、方便活动哦。
防滑保暖小鞋子：一双合脚的雪地靴或保暖运动鞋是必不可少的。鞋底要有良好的防滑纹路，防止宝贝在结冰的路面上滑倒。鞋子内部要足够柔软暖和，让小脚丫时刻被温暖包围。
02 / 室内环境巧打造
适宜的温度湿度：将室内温度控制在 18 - 22℃左右，这个温度区间能让宝贝感觉舒适又不会过于燥热。同时，使用加湿器或者放置水盆等方法，保持室内湿度在 40% - 60% 之间，避免空气过于干燥，让宝贝的呼吸道和皮肤都能舒舒服服的。
温暖小角落：在客厅或宝贝的房间里，铺上厚厚的毛毯或地垫，打造一个专属的温暖小角落。可以放置一些柔软的靠枕和宝贝喜欢的毛绒玩具，让他们在这里看书、玩耍，尽情享受惬意时光。
03 / 饮食呵护有讲究
热乎营养三餐：多给宝贝准备热乎乎的食物，像热气腾腾的蔬菜粥、香甜的红薯泥、营养丰富的鸡蛋羹等。这些食物不仅能提供足够的热量，还富含维生素和矿物质，帮助宝贝增强抵抗力。适当增加一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、豆腐等，助力宝贝茁壮成长。
温热饮品不能少：准备一些温热的牛奶、果汁或蜂蜜水给宝贝饮用。牛奶能补充钙质，果汁富含维生素 C，蜂蜜水则有润肺止咳的功效。但要注意果汁不要太甜，且避免给宝贝喝冰冷的饮料哦。
04/健康关怀多留意
勤加锻炼强体质：即使天气寒冷，也不能让宝贝一直 “宅” 在家里哦。选择阳光充足、风较小的时候，带宝贝到户外进行适当的活动，如散步、踢球、玩滑梯等，锻炼能促进血液循环，增强宝贝的体质和免疫力，但运动时间不宜过长，避免宝贝过度疲劳。
睡前护理不可忽：在宝贝睡觉前，用温水给他们泡泡小脚，既能促进睡眠，又能驱寒保暖。然后给宝贝涂抹一些滋润的婴儿面霜和护手霜，防止皮肤干燥皲裂。给宝贝穿上宽松舒适的睡衣，盖好暖和的被子，确保他们能在温暖的被窝里甜甜入睡。
家长们，让我们用满满的爱和细致的关怀，为宝贝们筑起一道坚固的防寒保暖城墙。在这个寒冷的冬天，让宝贝们的笑容依然灿烂如花，健康快乐地成长！
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