随着秋风的最后一丝凉意，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。立冬，标志着冬季的正式开始，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。它如同一位优雅的使者，悄然无声地带来了冬日的讯息。
在立冬这一天，太阳到达黄经225度，北半球得到的太阳辐射量越来越少，气温逐渐下降，天气变得寒冷。万物开始进入收藏、休养生息的阶段，为来年的生长积蓄力量。
立冬不仅是一个气候变化的节点，更是一个充满文化和智慧的时刻。在古代，人们会在这一天举行各种仪式，祈求来年的丰收和平安。而在今天，我们依然可以从立冬中汲取到许多生活的启示和智慧。
提到智慧，就不得不提到古老的《易经》。作为一部充满哲学思想的经典之作，《易经》与立冬之间也有着深厚的联系。在《易经》中，立冬对应的是坤卦，坤卦象征着地，代表着柔顺、内敛和收藏。这与立冬时节万物收藏、休养生息的特点不谋而合。
坤卦的智慧在于柔顺、慎微和敛藏。它告诉我们，在这个万物收藏的季节，我们也应该顺应时势，收敛自己的锋芒，学会柔顺和退让。无论是工作还是家庭，都应该懂得柔和顺从，以柔克刚，才能赢得尊重，收获和谐。
同时，坤卦还启示我们要心存畏惧，战战兢兢，从细微之处着手，推测预见将要发生的事情。只有心存敬畏，才能见微知著，避祸纳福。
在立冬时节，我们不仅要顺应自然规律，还要注重养生。饮食起居以“养藏”为主，多食用滋阴潜阳、热量较高的食物，同时多吃新鲜蔬菜，保持情志恬淡安静，使体内阳气得以潜藏。
立冬不仅是一个节气的更替，更是一个智慧的传承。让我们一起从立冬和《易经》中汲取智慧，顺应自然，涵养德行，迎接更加美好的明天。
监制 / 热斯克力德
