回复“见面礼”，领取白糖妈准备的见面礼物
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文：白糖妈
个人微信：baitangma02
最近突然发现，每天都做一件事，比一周才做一次，更容易养成好习惯。
我们可能原本会觉得，如果每天都做，太辛苦或太麻烦了，容易坚持不了，一周做一次就比较容易坚持。
我原本也这么以为，直到……
我每周四要去上古筝课，但因为一周一次，而且是在我的日常内容很固定的周一至周五，而不是我的日常需要重构的周末。
所以我在进行我周一至周五的日常日程的时候，突然在周四上午发现，我今天需要去上古筝课，就会觉得自己的固定日程突然被打破了，原本今天安排了一整天的工作内容，中间要被挖去一块。
在这种情况之下，我决定要去上古筝课，是需要启动一些心理能量的。
我需要告诉自己，今天要去上课，今天要在这个时间段少安排一点内容，今天要把本来这个时间段要完成的内容，提前到上午完成。
如果我是每天同一时间段都需要做同一件事情，比如，如果我在每天上午起床之后，都要看书半小时，那么这个行动已经成为我每日固定日程的一个部分，它就会形成一种自然反射。
我不需要进行任何的心理能量的启动，也不需要进行任何日常行程安排的调整，因为它已经固定在那里了。
所以每天都去做，一段时间之后，它会形成为一种自然反应。
作者简介：白糖妈，厦大金融硕士，带娃旅行40多个城市，与孩子一起在家进行科学、艺术、人文启蒙教育，个人公众号【白糖妈妈一起玩】，分享亲子旅行、育儿经历、婚姻感悟、创意玩乐、亲选好物，欢迎关注。
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