4月1日上午10点，引导来访者做完情绪稳定化技术的明秀娟医生问来访者：“您现在感觉怎么样？”来访者说:“感觉放松多了，谢谢您明医生！”这是发生在那曲市嘉黎县人民医院心理门诊的一个故事。与以往不同的是这位诊断为惊恐障碍伴焦虑状态的来访者是在我县乃至那曲市首例经过本土医生“情绪稳定化”处理，得以纾困的心理障碍患者。
当天上午十点明秀娟医师接诊了一位20多岁的女士，在4年前出现听到汽车喇叭声或者来电铃声、敲门声时感到害怕，并有胸闷、呼吸困难，甚至濒死感，继而出现严重失眠、自责、哭泣，曾前往浙江省某心理医院就诊，当时诊断为惊恐障碍伴焦虑障碍，抑郁发作，给予氟西汀等药物治疗，坚持到2022年底未再发作而自行停药。两周前再次听闻上述声音时出现恐惧感，发作时要持续半小时才缓解，呈间断性发作；一周前开始加剧，继发严重失眠，白天在家感到莫名的恐惧且不能自控，伴有濒死感，每次持续十分钟左右，因害怕恐惧感再次发作而焦虑万分。
由于带教师傅不在身边，明医师接诊时还是“心慌慌”的，在了解来访者的病情后，拿不定主意，于是电话联系公出返回浙江的带教师父陈策主任医师是否改约时间？在知晓患者情况后，陈策并没有同意明医生的建议，而是建议明医生试着把学习的成果用于实践。于是在师父的鼓励下，明医生在脑海中先过一遍跟随师父学习到的“蝴蝶拍”技术、“想象放松”技术和“安全地”技术，之后在征得患者的同意与配合后，逐步引导患者练习。40分钟很快过去，三个技术施展完后，明医生内心还是非常“忐忑”的，尽管在观摩师傅操作时，来访者很自然地跟随者师傅进入放松状态，事后反馈效果也是杠杠的，不知道自己行不行？直到来访者反馈说自己很放松的时候，明医生那一刻突然觉得自己还行！次情绪稳定化技术的实施，离不开以陈策为代表的浙江温州援藏医疗队。我们通过对本土医师进行专业培训，手把手带教，使他们具备独立开展心理咨询与治疗工作的技术，希望通过这种方式能让情绪稳定化技术在西藏本地医生中推广应用，更好地为当地心理困扰的来访者服务。方能体现“打造一支带不走的队伍”的智力援藏初衷。
何为情绪稳定化技术？是通过引导想象练习帮助当事人在内心世界中构建一个安全的地方，适当远离令人痛苦的情景，并且寻找内心的积极资源，激发内在的生命力，重新激发解决和面对当前困难的能力，促进对未来生活的希望。适用于心理创伤和焦虑、抑郁状态。
立德 立行 仁爱 惠民
终审：德庆卓嘎
初审：格桑平措
供稿：明秀娟
