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这就是经常跳舞的人，太可怕了！

美体 2025-01-18 06:01 浙江

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1、跳舞使记忆力增强

随着年龄的增加，人的记忆力逐渐减退，跳舞能够改善记忆力，记住每天练舞，记住每一个具体动作，记忆力会因为越用而越来越强了。

2、跳舞使经络打开。

长期久坐不运动，没注意身体，经络就会僵硬，全身会有小疙瘩，坚持跳舞，这种症状会减轻很少。

3、跳舞使脉搏疏通。

经脉不通，脉搏僵硬，全身就会很紧张，很僵硬，每天跳舞半个小时，全身都可以放松了。

4 、跳舞使气血通畅

身心不和，疾病来自于气血不通，气血不通原因是经络不通，所以，身心不自由，通过跳舞，气血可以通畅，身心就自由了。

5、跳舞使心脏功能增强。

跳舞能增强心脏功能，通过心肌不断的收缩，使心脏慢且有力，可以有效的防止心梗、心脑血管疾病的发生和蔓延。

6、跳舞骨骼、肌肉等各部关节功能增强。

经常不运动的人，全身肌肉僵硬，没有弹性，没有力量，通过跳舞后增强骨骼的强度、肌肉力量，强健腿力、腰力、筋骨，而且关节也灵活、润滑了。

7、跳舞使内脏疾病减少。

五脏六腑都是需要运动的，跳舞可增强消化腺分泌功能，促进胃肠有规律蠕动，增进食欲，增强五脏六腑弹性等多种功能，很多疾病不治而愈。

8、跳舞使“三高”缓解。

有些人，尤其是老年人，受三高的困扰，久治不愈，医生都束手无策，只能长期服药，勉强控制。但跳舞后，五个月减了四十斤，三高就三和了。跳舞对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的疗效。

9、跳舞使精神愉悦。

坚持跳舞，可消除心脏缺血性症状或降低血压。让人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。跳舞可减少血糖，血脂;排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有了垃圾，气血通畅，人会愉快。

10跳舞使人减肥、朔型。

人的气色与容颜是有直接关系的，血里有垃圾，人自然的就不漂亮。所以，跳舞可排除体内多余的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

11、跳舞使肾功能增强。

久坐会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩等问题。因此，肾供血不足，肝血就不足;肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，跳舞能减少吃药，从而增强肾的功能。

12、跳舞使大脑更灵活。

清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高工作和学习的效率。经常用脑的人，大脑会出现清晰，跳舞出汗之后，大脑思维变得更加活跃。

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