首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

跳舞太久后，这9件事真的太奇怪了……

美体 2025-01-19 05:20 浙江

戳上方蓝色字关注我们哟！

⊙版权声明：内容源于网络，版权归作者所有，如侵犯您的权益，请联系删除

1、舞跳久了，心情会变好。

因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。

2、舞跳久了，睡眠质量更高。

美国国家睡眠基金会最新研究表示，67%有运动习惯的人，深夜睡眠品质比没运动习惯的人好！跳舞就是最佳的运动！

3、舞跳久了，记忆力会增强。

有研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的荷尔蒙的增加！

4、舞跳久了，也会更有创造力。

研究证实，在20-75岁的人，每周3次，每次一小时，经常锻炼的人大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！跳舞就是最好的锻炼！

5、舞跳久了，能降低患癌症的风险。

目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！跳舞就是最好的运动！

6、舞跳久了，你会不太容易感到累。

这主要是因为锻炼提升新陈代谢，使体能加强，且脑中多巴胺的分泌增加。

7、舞跳久了，不容易感冒。

发表在英国运动医学杂志最新的研究指出，一星期锻炼五次以上的人，比锻炼一次或不锻炼的人，感冒的机率少了46%。跳舞就是最好的运动！

8、舞跳久了，工作效率会更高。

2014年针对19,803名上班族调查报告显示，有锻炼习惯的上班族再公司表现比没有锻炼的同事在创造力、简报能力、生产力平均好了50%。跳舞就是最好的锻炼！

9、舞跳久了，你会更加自信。

因为跳舞不仅能让你变瘦变美，还能让你发现自己掌控自己的潜，绝对会让你受益匪浅！

从现在开始，勤劳、跳舞、做一个自己佩服的人，身体可以老，灵魂不能老！

点击下方“分享”转发到朋友圈

100w+舞蹈爱好者聚集地，分享优质舞蹈内容，干货舞蹈教学！

最新文章

丈夫出轨，第三者挑衅，她嫁豪门8年，抛下一对儿女从28楼一跃而下，为何？

我国大陆上世纪最貌美如花的十大女星，快来欣赏她们的神颜！

跳舞的六个“先天条件”，学舞事半功倍！舞友们快看！

跳舞出汗，才是真正的养生！

邻居练琴扰民闹到派出所，警察的做法亮了...

24岁西安研究生，突发脑溢血去世，父亲收拾遗物时，银行卡余额让他瞬间崩溃！

上海第一批女光棍进了养老院，如今的生活验证了费翔的话

金星被问：做完变性手术后，和女人在一起洗澡，会不会动心？

大儿子对她拳打脚踢，小儿子公开甩她耳光，49岁“晴格格”王艳豪门生活太心酸！

从“大衣哥”朱之文在北京的“豪宅”，让人们看到了他的真实生活

聂海胜妻子：在丈夫上太空前提出离婚，保密生活蕴含多少艰辛！

刘强东仅比丈母娘小5岁，看到丈母娘颜值，叫妈真的合适吗？

前妻在除夕自杀，他是唐国强藏了26年的儿子，气质粗犷，完全没他爸年轻时帅气

和温峥嵘分道扬镳后，他对婚姻再不抱希望，直言：孑然一身也挺好

舞蹈是什么？舞蹈就是在你累到想死的时候还要面带微笑

如果你有这些跳舞的坏习惯，对不起，你不合格！

大年三十向妻子提离婚，与新女友同居8年不结婚，女友赌气嫁给他好兄弟，如今67岁的他过得怎样？

他们家富过17代，子孙个个都是人才，有着了不起的职业，凭什么兴盛六百年？

跳舞太久后，这9件事真的太奇怪了……

活得轻松，老得漂亮！跳舞的女人就是这样！

亲爹狂捧14年不火，30岁嫁10亿富豪，婚后10年只住娘家，为何？

“天价虫草”跌落神坛，这个叫赠伊的妹子在全国火了

事实证明！放弃回国嫁给撒贝宁的李白，做出了人生中最正确的决定

这就是经常跳舞的人，太可怕了！

10年后什么最贵？看完我只想去跳舞！

47岁汤灿“消失”多年后现身！在高档餐厅高歌，淡妆模样大变

曾靠卖豆腐为生，后因毕福剑成名，老毕落魄时她送100w相助

为拍戏流产、打美容针，年轻时和梅婷叫板，如今她放弃减肥终于想开了

"天然海参"被发现！长期吃，家人身体发生惊人变化

抗癌16年，挚爱离世！她直言：生命终将结束，为何不大胆一点去面对它呢？

跳舞做到这6点，是不怕学不好舞蹈的！

一定要掌握的跳舞十大技巧

姜文称女儿“全世界最漂亮”，以为是自夸，看到照片后服气了

“我北京有六套房，你不生？我生！”，54岁大妈赌气生二胎，结局却异常心酸！

另一个谷爱凌，巴黎奥运会一战封神，日常除了训练最爱的是弹钢琴

深圳华强北街头摆了8台钢琴，4年后结果出人意料……

她是80年代最清纯的女星，出身文艺兵，去美国后却被变成了“妖女”，如今怎么样了？

初代琼瑶女郎：最爱的是谢贤，跟他离婚46年，依然念念不忘

不管你奔几了，舞者都应该看看！

中老年舞蹈，应该这样教和这样学！

被两任妻子抛弃、得白血病险自杀，却一生不接广告，曾10年无戏可拍，如今88岁苦尽甘来

聂海胜妻子：在丈夫上太空前提出离婚，保密生活蕴含多少艰辛！

最惨豪门老太：手握600亿遗产、惨遭保姆算计、与儿子成仇人，晚年与孩子对簿公堂

正宗霍山石斛多少钱一斤，霍山斛农直供，居然这么便宜

18岁初婚即丧偶，四婚七子，为何到了晚年，养子仍要将她告上法庭？

跳舞不科学，疾病惹上身，9大跳舞陋习，你做过吗？

舞蹈鸡汤丨舞者实现舞蹈的新高度，从干这些事开始！

王志文：我落难时王宝强相助，但宝强落难借300万我没给

黄晓明公开秀恩爱，新欢身份曝光：兜兜转转还是你...

她30岁走红，低调嫁给乒乓王子，如今在《玫瑰的故事》中演美丽妈妈

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉