阳光心晴工作站|10.20 心理茶话会——“释放压力，拥抱真我”

文摘 2024-10-16 19:32 吉林

心理茶话会

“释放压力，拥抱真我”

- Autumn · Warm Sun -

秋色宜人，风光正好

在秋日的阳光中给予心灵慰藉

心理茶话会每月举行一到两次，旨在帮助大家疏解各方面压力，鼓励大家在轻松愉悦的氛围中勇敢地表达自己，真诚地倾听他人，是一个自我发现和成长的旅程。在这里，我们鼓励每个人发现自我，了解自我、建立自信，找到独属于自己的光芒和价值。与此同时，我们还为大家准备了各种美味的零食和饮品，确保每位参与者都能在这里享受到一段轻松治愈的时光，体验到心灵的放松和愉悦。

本期主题

秋风瑟瑟，秋阳暖煦，本期心理茶话会将围绕“释放压力”这一话题从五方面展开，其中涵盖缓解心理压力的方法介绍、分析大学生心理健康现状以及开展相关游戏，让小伙伴们在轻松愉快的氛围中找到缓释压力的节奏~

释

放

压

力

心理趣味小测验

1.点菜看性格

2.击鼓传花

拥

抱

真

我

缓解压力小妙招

1.运用想象放松

2.分解法

3.想哭就哭

期待伙伴们乍现释放压力的灵感

找到适合自己的解压方式

欢迎各位同学参加~

活动地点：物理学院130教室

活动时间：10月20日15：30

活动人数：10人

活动QQ群

赶快扫码加入我们吧~

-End-

文案 | 史雨涵

排版 | 史雨涵

初审 | 穆丽文

复审 | 吉喆

终审 | 臧丹

总编辑 | 王小雨周子涵张润涵

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTM5MjQxNg==&mid=2247540674&idx=1&sn=5311ac09a350f7a43525f71fe98e60e1

东北师范大学物理学院

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