小伙伴们，众所周知，加拿大的高昂生活成本让无数家庭叫苦连天。然而，最近阿尔伯塔省的一家七口凭借独特的省钱秘诀火遍网络。他们表示，家里的食品和汽油开销每月仅700加元，成本竟低至全国四口家平均的一半！
科赫一家每两周在食品和汽油上的总开销控制在$350加元以内。全家唯一的收入来源查德·科赫（Chad Koch）表示，尽管家庭人口多，但他们依然吃得饱、过得幸福。
根据达尔豪斯大学发布的《2025 年加拿大食品价格报告》（Canada's Food Price Report 2025），预计一家四口的年食品开销将达到 $16,833.67。而科赫一家的食品和汽油年预算却仅为$9,100甚至更少，再重复一遍，他们还是七口家！
科赫从14岁起就从事零售工作，对如何精打细算购物有独到见解。他表示：“有这么多孩子，我们一直在努力以最划算的方式购买食品。线上购物刚兴起时，我特别喜欢这种方式，因为可以提前计算预算，确保不会超支。”
科赫分享了一些购物秘诀。他强调，关注单价而不是总价非常关键：“比如某商品标价$5，加拿大许多超市会在标签底部标注每100克的单价。这样更容易计算出哪个更划算——有时候小包装比大包装便宜。”
他建议，如果某件商品在打折，可以适量囤货，而价格超出预算的商品则可以暂时跳过。与此同时，他也擅长使用超市积分计划：“我们优先选择Superstore或IDP超市，这些超市价格更低且能积PC积分。通过积分，我们今年已经换购了价值超过 $800的食品。”
同时他还表示不要盲目相信Costco等仓储店会是最划算的选择：“购买前一定要比价，并严格按照购物清单行动。”他的购物策略还包括：只在去骨鸡肉低于$4/磅、牛肉低于$10/磅时购买。
通过这些方法，科赫一家不仅实现了省钱目标，还在过去十年里，通过积分换购节省了近$11,000！
家庭经济学家乔迪·卡奇卡尔（Jodie Kachkar）也分享了一些节省食品开销的建议：“减少去超市的次数有助于省钱，尤其是通过线上购物可以避免冲动消费。”
而通过使用像Flip这样的促销应用，或者对比不同超市的优惠，消费者可以更容易找到折扣商品：“记住你常买商品的价格，当有好折扣时才能立刻识别出来。”
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科赫的省钱之道迅速引发网友的热议，大家纷纷在论坛分享自己的省钱妙招：
食品篇
用简单原材料制作美食：胡萝卜、土豆便宜又实用，配上 $3/磅的猪肉，慢炖加点香料，经济实惠。
选择折扣蔬果店：H&W 等折扣蔬果店是囤货好地方，用这些健康食材代替零食。
远离加工食品：加工食品价格高、不健康，性价比远不如新鲜原料。
Costco 购物提示：带购物清单，按需购买，避免盲目囤积。
家居篇
减少能源浪费：换用 LED 灯泡，缩短淋浴时间，随手关灯，每月能省数十加元。
购物篇
减少随机购买：多选高质量、耐用产品，避免一次性快时尚和廉价劣质商品。
二手市场淘好物：许多几乎全新的物品在二手市场都能以低价买到。
价格跟踪网站：像 CamelCamelCamel 等工具能帮助找到真实促销的商品。
娱乐篇
减少订阅服务：精简到 1-2 种，取消那些你根本没时间用的重复订阅。
图书馆卡真香：不仅能借书，还能免费借电影、游戏和工具。
交通篇
减少开车次数：步行或骑二手自行车既健康又省钱，偶尔尝试公共交通也能节省不少。
科赫最后总结道：“外面的生活并不容易，但设定预算、了解价格、坚持消费习惯是我们一家七口能够幸福生活的秘诀。”
阿省的小伙伴们，你有什么省钱妙招吗？
参考链接：https://edmonton.ctvnews.ca/how-this-st-albert-family-of-7-spends-700-a-month-on-groceries-and-gas-1.7161723
