在时光的织锦上
期末如一幅细腻的工笔画缓缓收尾
而寒假则像一首轻盈的小诗悄然开篇
期末的压力像一层薄薄的雾
笼罩着我们
每当挑灯夜战
心里总会泛起一丝不安
当你感到焦虑的时候
试试“心灵灯塔法”
闭上眼睛
想象自己站在一片宁静的海边
海浪轻轻拍打着沙滩
远方有一座明亮的灯塔
它的光洒在你身上
你告诉自己
我在努力，我可以的
一切都会顺利
这简单的想象
能让疲惫的心瞬间找到依靠
重新聚集力量
向着期末的终点线坚定奔去
当寒假的大门缓缓敞开
从忙碌的学习节奏
一下跳进大把自由时光
难免会有些不知所措
这时
“兴趣编织法”就像一把神奇的钥匙
轻轻开启假期里
那扇通往多彩世界的大门
引领我们穿越到
由热爱构筑的奇妙空间
如果你喜欢摄影
可以拿起相机去记录日常的小美好
如果你热爱音乐
就去奏响乐器抒发内心细腻的情感
如果你痴迷阅读
尽可翻开书页去领略世间的百态人生
用喜欢的事情串起假期的每一天
就像用彩线编织出一条绚丽的围巾
既温暖又漂亮
让假期的生活充满温馨和乐趣
期末的忙碌已落幕
寒假的宁静正在启航
愿这悠长的假期
如春风拂面
温暖你的心房
带给你无尽的轻松与喜悦
投稿单位或个人单位责任自负
图片来源：小红书
来源|向阳心理中心马涛
排版|新媒体中心海楠
校对|新媒体中心张银翔
审核|钱同庆
责任编辑|郑玉瑞
编审|何佳康
