今天早晨
镇江最低气温仅-5.3℃
小编起床全靠一身正气
过了腊八就是年
今天，镇江正式进入“三九”
真正的寒冷暴击要来了
俗话说，一九二九不出手
三九四九冰上走
今年“三九”日期为
2025年1月8日至1月16日
早上出门，冻手冻脚的感觉
真是越发明显
三九时节的寒意
已经具象化
江苏气象最新预报
未来三天全省以晴好天气为主
受冷空气影响
9-10日全省气温较低
大部分地区的最低气温
都将跌至0℃以下
11日、12日
最低气温稍有回升
不过也还在0℃线附近徘徊
冷空气的威力不容小觑
大家一定要做好防寒保暖工作
那么，“三九”期间
镇江天气如何呢
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随着进入小寒节气
冷空气也开始“冲业绩”
据镇江气象部门消息
受冷空气影响
9日开始，气温还将继续下降
未来十天
镇江以云系变化为主
没有明显的降水过程
气温方面
1月9日至11日受冷空气影响
最高气温降至3℃到5℃
最低气温-3℃到-5℃
12日至14日
最高气温回升至10℃左右
最低气温0℃左右
15日至16日
还有一次降温过程
镇江短期预报
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总结一下
一股实力不俗的冷空气
即将抵达镇江
届时气温整体明显下滑
大家要多关注最新预报
及时添衣保暖，谨防感冒哦
俗话说
“三九”补一冬，来年无病痛
如何防寒保暖，做好养生
近日，“三九贴”与“三明治”穿衣法
又火了起来
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“三九贴”，给身体“种太阳”。和“三伏贴”对应，“三九贴”能起到冬病冬治的作用，适合慢性胃炎等消化系统疾病、慢性咽炎等呼吸系统疾病、颈椎病等关节疼痛性疾病。不过，医生提醒，“三九贴”并非人人能贴，个人情况需就医评估。
“三明治”穿衣法，保暖不臃肿。实际上，衣服并非穿得越厚越暖和。当衣服层数过多，衣服间隙的空气形成较厚的空气层，从内到外会产生明显的温差，导致空气流动产生“热对流”，反而加速了人体热量的流失。气象专家表示，市民可以采用 “三明治”穿衣法，即模仿三明治多层结构——内层选择吸湿透气的内衣，中层穿戴保暖性衣物，外层选择防风防水衣物。
最后，还要提醒大家
注意防寒保暖的同时
也要预防呼吸道疾病
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1. 勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪；
2. 保持环境通风。家庭、学校、工作场所等可定时开窗通风，在室温合适的情况下每次通风时间建议不低于30分钟；
3. 尽量少去人多拥挤的封闭场所，如在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同时遮住鼻和口。
来源：镇江气象、江苏气象、江苏疾控等
编辑：黄昕彤
校对：刘天涯
审核：杨佩佩
冷冷冷冷冷
现在大家早上起床
都要几分钟
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