如果说当代打工人都是牛马，那老五简直货真价实。
谁让他是拉货的？
晚上10点，妻子一边赶大娃进房睡觉，一边给小娃吹头发，顺手拨通了老五的电话：
“几点了，还不回来吗？”
“牛马”没拉到多少货
却给自己心脏拉了3个支架
前几年，靠妻子给的首付，老五买了辆12万的小货车，去年才刚供完。
结果年初就出事了。
那天早上8点多，他送完2个孩子去上学，看App上还没接到单，就在城中村的停车场先擦会车。
突然间，他好像被人捂住了嘴鼻，一阵胸闷、喘不过气，过了一会又开始隐隐作痛，感觉胸口被一双大手狠狠摁住。
他赶紧上车坐着休息，巨大的汗珠一颗颗从头顶滚下来，一会就湿透了衣服。
大事不妙，老五立即喊妻子从家里出来，马不停蹄赶往最近的社康中心。
社康医生立即给他做了心电图检查，结果是急性ST段抬高型心肌梗死，也就是我们熟知的：
急性心梗。
这意味着给心肌细胞供血的冠状动脉血管发生了重度狭窄，甚至完全被堵塞。
心肌细胞缺氧缺血20分钟后，就开始坏死，而且不可再生，死一个少一个，死一批，心脏就有可能罢工，走向心衰（心力衰竭）。
社康医生立刻拨打了120，将老五送到了4公里外的中国医学科学院阜外医院深圳医院抢救。
冠脉造影显示，3根大血管堵了2根（左前降支、左回旋支），其中左回旋支的狭窄程度已经高达95%，只剩微量血流通过了。
▲造影剂下，狭窄处一目了然
（冠脉狭窄演示，非本案例图，图源：见水印）
“嘀嘀嘀”，医院的急救群里，消息开始此起彼伏。
“尽快上台”，急诊医生迅速通知相关科室，拉响了生命警报。
上午10点多，值班的心血管内科医生杨大浩收到消息，立即赶往急诊手术室，开展生命营救。
团队首先在大腿的血管上开了个小洞，把一个球囊送入冠状动脉，把堵住的血管撑大后，又通过导管在左回旋支中植入支架，让血流恢复畅通。
一小时后，最严重的回旋支问题已经解决，老五保住了性命。
经过多日术后观察，杨大浩医生又为他做了一次介入手术，在另一根堵塞的大血管（左前降支）植入两个支架，彻底打通左冠状动脉。
▲植入支架后，血流畅通
（冠脉支架演示图，非本案例图，图源：B站@觉醒的考拉）
捡回一条命之后，老五心有余悸。如果心梗发生在开车送货的路上，如果不是刚好妻子在身边，后果会怎样……
老五不敢去细想，他只知道，烟不能再抽了。小时候，妈妈在老家开小卖部，他总是偷偷拿几根带回学校，十几岁就实现了“抽烟自由”，现在一天至少一包。
他知道，以后不能熬夜了，以前接到单拉货去东莞，回程不想空跑，他宁愿在东莞等到深夜，也要接到单才回来。
这次心梗是不幸中的大幸，让他告别了“又抽又熬”的高危生活方式。
妻子说，钱少赚点没关系，80后、41岁，他今后的路还很长。
心疼“牛马”
心血管大佬放下手术刀，讲了一番话
这些年，心梗越来越年轻化。
年轻人猝死，一再上新闻、上热搜。
小布还在网上看到一个帖子，一对重庆夫妻刚去民政局办了离婚申请，等冷静期一过就“各找各妈”。结果回家睡到半夜，传来了丈夫在客厅痛苦的呻吟声，急性心梗。
现在丈夫放了2个支架，刚从CCU里出来。这婚，到底离还是不离？
至于之前为啥要提离婚？你看看妻子的控诉：
▲妻子（左）跟朋友控诉自己的丈夫
中国是头号心血管病“大国”，目前有心血管病患者3.3亿，每年约458万人死于心血管病。
但是，我国心血管疾病的发病率、致死率的“拐点”尚未到来，住院人数、住院费用仍在快速持续增加。
一想到这一点，医护人员就忧心忡忡。
在深圳南山区的科苑北路，一路之隔，坐落着2栋日夜“灯火通明”的建筑。
马路西边，是科兴科学园——网上闻名的“中国第一加班楼”，整个“宇宙街道”粤海街道的“牛马”们，唯这里“马”首是瞻。
马路东边，是阜外医院深圳医院——全市唯一的“三甲”心血管病医院，“国家队”深圳分队，整个深圳的心梗、心脏病救治，都以这里为龙头。
一个加班“不要命”，一个加班“保命”，形成一道独特的风景。
不过，东边这栋楼里的“一号保命大神”可不想见到这样的局面。
这位大佬的名字，全国心血管界如雷贯耳：
胡盛寿院士。
作为心血管病“国家队”的队长，胡盛寿近年来开展了大量“人工心”植入手术，为奄奄一息的心衰病人迎来曙光。2019年7月，他在深圳主刀，为一名38岁的男性植入了华南地区首例全磁悬浮人工心脏。
但他每做一个手术，只能从水中“打捞”一位病人，而在河的上游，还有无数的人在前赴后继地掉进水里。
有的人是因为先天性心脏病，有的是因为自己“作”——胡吃海喝、熬夜通宵，有的是被迫，在职场被“卷”成日夜加班的“牛马”……
不管什么原因，都足以让他心疼。
在8月30日的2024年中国心脏大会上，他心疼了起码半小时，当天他发表主旨演讲，一反常态，没有讲自己最擅长的心脏外科手术，反而讲起了与手术刀完全无关的“养生”：
生活方式干预。
因为他很清楚，不良生活方式已经成为威胁我国居民健康的头号原因。
我国人口基数大，目前有高血压患者2.45亿，血脂异常患者2亿，超重或肥胖人群2.4亿，吸烟人群3亿，糖尿病患者9千万。
——胡盛寿院士
吃药手术都不如“养生”
管住嘴、迈开腿“事半功倍”
生活方式听起来有点学术，我们换一个通俗点的——活法。
你怎么个活法，和基因一样，决定着你有多长命。
目前我国心血管疾病的最主要原因，可以简单地概括为“四多两少”：
吃得多
喝得多
抽得多
压力多
睡得少
动得少
这些都是典型的不良生活方式。
患上心血管疾病，光靠吃药、手术等治疗手段只能缓解一时，如果不从根子上改善生活方式，照样胡吃海喝、少睡不动，再牛的治疗手段也是白搭。
胡院士强调，从人群层面来看，生活方式改善的获益优于治疗，从疾病防治来说，生活方式医学的效果可以说是：
事半功倍。
例如，每天多走500步，后续心血管事件的发生风险降低11%；如采取合适的生活方式医学措施，多达40%~60%的癌症可以预防，糖尿病绝对风险降低20%。
生活方式医学在西方发达国家已经兴起20多年了，我国过去以疾病治疗为中心，生活方式医学的发展相对不足。
因此，胡盛寿院士呼吁，大力推进“全国健康生活方式”运动，并建议——
全国所有的医学院、医学专科院校开设生活方式医学专业；
有条件的公立医院设立生活方式医学科；
临床医生应具备开具“生活方式处方”的能力，能够评估吸烟、饮酒、饮食、身体活动、体重指数、压力水平、睡眠和情绪健康等问题，帮助患者管理和维持健康的生活方式。
男的尤其要注意
为何更容易被心梗“盯上”？
顺便提一句，2023年深圳市收治的急性ST段抬高型心肌梗死患者中，男性占比高达88.1％。
一方面，女生有雌激素“护体”。
男性和女性在心血管系统方面存在生理上的差异，男性体内雄激素水平较高，可能促进动脉粥样硬化的进程，而年轻女性有雌激素的保护，相对来说高血压、高血脂、高血糖的风险要明显低于男性。
另一方面，男的在生活上更加“作死”。
男性群体中，不良生活习惯明显更加常见，如吸烟、过量饮酒以及不规律的作息，这些都是心梗的风险因素。
先天不足+后天“作死”，男的真的要特别注意了。
希望每个人都小“心”
行动起来
改变生活方式
小布的意思是：
单身打工牛马已经
很久没有试过心动的感觉了
宝宝约吗？
一起“动”起来！
来源：深圳卫健委
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