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第6周美味食谱
本周餐食回顾
星
期
日
牛奶、牛角包
黑米米饭、红烧牛腩
烩双花、菠菜鸡蛋汤
（鸡蛋过敏提供菠菜汤）
秋月梨、蜜桔
如水核桃仁
（坚果过敏提供葡萄干）
燕麦米饭、京酱肉丝
三色茭白、冬瓜玉米汤
星
期
一
牛奶、蓝莓山药
藜麦米饭、粉蒸排骨
香菇抄青菜、丝瓜豆腐汤
黄香瓜、小番茄
如水腰果
（坚果过敏提供葡萄干）
高粱米饭、白菜虾仁煲
（虾过敏提供猪肉丸白菜煲）
鲜炒凤尾、银芽肉丸汤
诺如病毒预防小贴士
诺如病毒感染是通过消化道感染引起的急性胃肠炎，通过直接或间接接触诺如病人，以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播。
如何预防：
良好的手卫生习惯是预防诺如等肠道传染病的“一招鲜”，包括勤洗手、不乱摸、不啃手等；
不吃腐败变质食物，不生吃海（水）产品，不喝生水，瓜果蔬菜类食用前要清洗干净；
定期更换衣物和床上用品，开窗通风，减少病毒在日常生活中的传播风险；
若出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，或为急性胃肠炎患者时，应居家休息。
呵护心脏健康
：
健康脂肪。建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等；
膳食纤维。水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况；
摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。
教职工陪餐
阳光食堂家长观察员
为了便于家长了解幼儿膳食情况，参与泡幼监督管理，泡幼特别设立了“阳光食堂家长观察员”岗位，采用家长自愿申报以及推荐、鼓励家长参加的方式，让家长走进泡幼食堂，零距离了解幼儿膳食情况。
开园至今，已超过1000名家长进行了幼儿膳食材料查看验收等工作。
欢迎更多的家长走进泡幼食堂
可联系班级老师参与哦~
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素材提供：集团各园区
初审：刘莉虹
复审：毛志锦
终审：李蓉
