告别挂科!这份期末速通指南请收好!

文摘   2024-12-21 21:00   四川  

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时光飞逝,光阴如梭,复习周连带着考试周携手而来。

各科课程相继结课

期末考试即将来临

 你的网课刷完了吗?

 你开始复习了吗?

 还是继续在王者峡谷里闯荡

 上课划水、熬夜追剧

  等考试前一天出现奇迹呢?

别慌,我们一起调整心态,灵活运用这些方法,包治百考,妈妈再也不用担心我期末挂科啦!







1.远离宿舍

在寒冷冬日,同学们恨不得,把脑袋都缩进被窝里,暖气一开,又昏昏欲睡,于是就抱着手机幸福的睡着了。

快醒醒,期末考试来啦,还不赶快去学习!







2.时间规划

找到自己最有效率的记忆时间,特别是对于需要通过练习习题的知识,需要在满足整块时间的完整性基础上做题,最好给自己定个时间范围。

除此之外,保证充足的睡眠时间,考前不要熬夜,避免晚睡晚起,让期末复习有条不紊进行。







3.调整心态

时刻告诉自己,考试一定可以顺利通过,不断对自己进行暗示和鼓励,相信自己的潜能是可以挖掘出来的,保持一种轻松愉悦的心态来应对考试。







4.善用资源

最重要的复习素材莫过于老师课上划的重点和往年的考试试题,但你拥有的不止于此——b站或慕课上的课程资源、前人的经验整理都或许能在关键时刻助你一臂之力。







解压放松小tips

劳逸结合,强身健体







经相关实验调查体育运动能够促进身体健康,保证人体有充分的精力,从事学习活动,同时还能够发展智力,促进思维,运动过后学习效率会翻倍噢,所以,伸出你温暖的手,运动起来吧。

别忘了吃好睡好







学习时间过长容易带来反作用,身体与专注力都有可能消损,睡眠不足更是会影响记忆力和情绪状态。

记得在考前2~3天调整作息、保持充足睡眠,同时照顾肠胃、健康饮食,给大脑和身体留下休息的空间哦!

提前适应考试







考试时间、地点、范围、是否开卷……趁考前收集好这些信息,提前准备好考试用品,方能做到波澜不惊、胸有成竹!

记得调好闹钟,别迟到哦!




END







关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。

最后祝大家考的全会,蒙的全对,考神附体,成绩卓越,迎来期待已久的假期!


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责任编辑 :武金蓉 

转载来源:乐师学生处

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