号外号外！
亲爱的哈师大er们，
期末考试已经到来，
你复习得怎么样了呢？
快来看看这是不是，
你的期末复习图鉴？！
当你拿起书本准备大学特学时，
日常被忽略的一切都变得有趣起来，
杯子上漂亮的花纹，
在草稿纸上写写画画，
……
一边是即将到来的考试，
一边是各种娱乐的“诱惑”，
一不留神，时间飞逝，
后悔不已……
有一些大学生友友，
主打一个实施五花八门的“战略计划”，
花五天时间复习完八门课，
真的“很喜欢”那种知识不进脑子的感觉，
太令人着迷啦，横竖都学不进去，
只能用魔法让知识进入脑子。
有一些大学生友友，
在做题和背书中选择了“相信运气”，
在煎熬的复习时间里，
ta们锦鲤没少转发，考神没少拜，
必过头像没少换，
先别管有没有用，
万一运气好，这考试就过了呢。
以上几种做法，
屏幕前的你是不是感觉格外熟悉呢？
没事！团团来给你支招！
期末这样做，
包过的！！！
每天晚上制定第二天的复习计划，可以计划一天复习两到三门，不要一天只复习一门，容易枯燥学不进去，按自己实际情况安排，制定自己能力范围内完成的，不要负担过重，保证一定执行力，不要求100%完成，但至少完成90%。
科学利用时间
找到自己的集中复习时段，科学上认定最高集中黄金时段是早起后2~3小时。在精力高集中时段复习，不用外力也很容易就进入状态，能起到事半功倍的效果。
不管怎样，先行动起来，刚开始制定复习十分钟的小目标，完成后逐步扩大目标时间。先行动，才有可能精力集中，进入复习状态！
除了参考科学的学习方法，
保持良好的心态也是必要的！
冥想冷静法：
尝试冥想和深呼吸练习帮助自己保持冷静。
音乐治疗法：
感到焦虑的时候就听一首舒缓心情的歌曲。
运动解压法：
动时多巴胺水平升高，能帮助舒缓压力。
期末周其实并不可怕，
只要按照计划一步一步来，
结合科学的复习方法，
一定能顺利通过！
同时，团团温馨提醒：
考场纪律需谨记，
考试作弊不可取！
最后，团团祝所有哈师大er们：
哈师大青年
编 辑 ｜ 王悦乔
审 核 ｜ 赵函悦
责 编 ｜ 刘 悦 李子慧
监 制 ｜ 刘 强 王铭灏
