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舌头的位置对牙齿和颌面部的生长发育有重要影响。
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错误的舌位习惯，例如吐舌吞咽，可能导致牙齿间隙、双牙弓前突、前牙开合等畸形。即使通过矫治消除了这些畸形，如果患者继续保持错误的吞咽习惯，矫治效果可能不稳定，容易复发。
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那正确的舌位应该是这样的，休息的时候，舌的两侧贴着上颌牙弓的内侧，舌尖在离上前牙舌侧大约5mm的位置放松，吞咽的时候，上下牙齿闭合，嘴唇闭上，舌头贴在上颚部，舌尖的位置也应在上前牙舌侧大约5mm的位置。
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对于有舌部不良习惯的患者，在牙齿矫正的过程中，需要同时进行舌肌训练和吞咽习惯的纠正，以确保矫正效果的稳定。舌肌训练方法包括弹舌训练和口香糖训练等。长期坚持这些训练可以纠正舌位习惯，对颌骨的发育和牙齿矫正都有积极的影响。
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