12日晚至17日
转为阴雨天气为主
今晚开始我市将迎来一次降水过程
累计雨量10~30 毫米
局部40 毫米以上
16日前气温平稳
最高气温18~23℃
最低气温13~16℃
16日晚上至17日受冷空气影响
有大风降温天气
偏北风4到5级，阵风6到8级
平均气温下降6~10℃
最低气温降至5~8℃
如何预防呼吸道疾病
秋冬季是呼吸道疾病的高发季，采取科学的预防方法，能有效降低感染风险。
第一，早晚期间要注意保暖。“春捂秋冻”不适用于所有人，特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。
第二，要保持好的卫生习惯，做好手卫生，勤洗手，注意社交距离、咳嗽礼仪，还要注意开窗通风。如果去密闭环境，必要时佩戴口罩。
第三，养成健康的生活方式，规律作息、合理饮食、不要熬夜。
发生呼吸道感染后，要及时治疗。如果是普通感冒，不建议盲目使用抗菌药物，可以给予一些对症处理，或者一些中成药。另外，还要加强休息，不建议带病上课、上班。对于一些高危人群，比如有基础疾病的老年人，要观察自己症状的变化，如果出现发热不退，或者是呼吸困难、胸痛、精神状态的改变，要及时就医。
来源：襄阳气象 湖北发布 湖北气象 健康中国
编辑：张晓慧
责编：向芙萱 赵舒妍
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