HELLO DECEMBER
谁动了我的
2024年进度条
翻阅一下日历
嗯？怎么就12月份了？
仿佛时间还停留在2024年的倒计时
是谁动了我的2024年进度条！
是谁”偷”走了我的时间！
“小偷”，逮到你了
1.拖延君
从”再等十分钟”到“明天再说”，明日复明日，瞧，年底了吧......“那就明年再说！”。拖延君用它无形的手成为了偷走你时间的头号嫌疑人。
2.手机君
手机君以其小小的身躯掌控了无数的人，在手机君的操控下，时间如流水般不知不觉流失在你的手中，无论是抖音还是电视剧，都是“共犯”。
3.意外君
原本计划今天背20个英语单词，却被半路杀来的游玩诱惑打断；原本计划两小时内写完今天的作业，却被作业难度背刺一刀。意外总是猝不及防，让你防不胜防。
4.舒适圈君
遇到难题，退下退下；遇到暖暖的床，赖会儿赖会儿；遇到新事物，不敢不敢。就在舒适区中，2024悄然过去，回顾这一年，各种学习视频在B站里面积灰，减肥操也在抖音收藏中渐渐被挤到了底部。
重启你的2024计划
Keep fighting~
面对这些“小偷”
我们可不要坐以待毙
快来捡起那些未完成的目标
重新起航！
1.认真专注篇
快来试试番茄工作法吧~
2.时间管理篇
首先得了解自己的生物钟，有的人早上精力充沛，而有些人到下午或者晚上才释放大招，了解自己的生物钟，把重要的、需要高度集中注意力的事情放在自己效率最高的时间段，合理分配时间。
3.环境打造篇
在学习或者工作时，尽量创造一个安静、整洁、没有干扰的环境。关闭手机的不必要通知，避免频繁查看社交媒体，让自己全身心投入到工作学习之中。
4.心理调适篇
长时间处于紧张的工作状态反而会事倍功半，学会放松，给自己安排一些休息和放松的时间，如冥想、深呼吸、听音乐都是不错的选择哦！还有要保持自信喔~
5.营养助力篇
为了提高效率，我们要摄入均衡的营养，避免过多的咖啡因和糖分，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品，有助于提高我们的注意力和记忆力。
无论是英语等级考试
临近期末
还是专升本
我们都不应该摆烂
2024年的进度条
应该掌握在我们自己的手中
只要你愿意
每一天都是新的开始
年末也会成为我们成长的见证者
最后
愿你心有所向
愿你做有所成
未来的每一天都充满无限可能
加油吧！机电学子！
END
数字商贸学院新媒体中心出品
编辑 | 董梦洁
排版 | 董梦洁
审核 | 刘珍
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