服务职工群众 聚焦工会工作
合理膳食
健康生活
职工大讲堂专题讲座
为全面落实“健康蒙电”战略实施，扎实开展主题教育为职工办实事工作要求，为进一步提高职工健康素养，树立科学饮食理念，引导职工从一日三餐做起，养成良好的饮食习惯，提高健康生活水平，塑造健康体魄，内蒙古电力集团乌兰察布供电公司工会于近日上午举办主题为“健康生活 合理膳食”职工大讲堂专题讲座，为职工送上一份暖心的健康礼物。本次活动由乌兰察布市总工会主办，乌兰察布供电公司承办第二站关爱职工健康行动，所属各分会共150余人参加。
精彩详情
本次讲座邀请到了注册营养师、功能医学健康管理师、临床营养学副主编、精准营养学院副院长张艳老师为大家授课。讲座重点围绕食物相克辟谣、食材搭配以及如何辨别食物配方表安全性等方面展开。讲座伊始，老师详细讲解了食物相克的常见误区，指出许多网上流传的食物相克说法并无科学依据，包括一些常见疾病的预防和食疗方法。例如，高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的防控措施，通过合理的生活方式和科学的饮食习惯，可以有效降低患病风险。
随后，讲座还介绍了食材搭配的原则和方法，合理搭配食物，控制饮食摄入量，对维持健康至关重要，强调合理搭配食物不仅能够满足营养需求，还能预防疾病。老师还建议大家多吃蔬菜水果，减少摄入高脂肪和高糖食物，注意饮食的多样性和均衡性。此外，老师还提到了一些常见食品的营养价值和健康功效，为大家提供了实用的饮食指导。职工们纷纷表示，通过这次学习，对食材搭配有了更加科学和全面的认识。
下一步，该公司工会将继续开展形式多样、内容丰富的职工关爱活动，切实为职工办实事、做好事、解难事，用心用情服务职工，不断增强职工的幸福感和归属感。
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