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今年的冬至在12月21日，冬至快来了，预示着凛冬的到来，在以前，冬至是一个很大的节日，曾有“冬至大如年”的说法，这一天民间祭祀，百官放假，皇家祭天，文人消寒。
因为冬至的前一天和后一天，再加上冬至这天，共三天是一年中最为阴寒的时候，这三天，无论是晴朗，还是下雨，还是下雪，地气都是寒的，即便是在南方天气，地气也会比往常寒凉很多。
所以，这一天有喝热汤、吃汤圆、煮饺子的习俗，目的就是通过饮食来驱逐我们身上的寒气。
因为是最冷的时候，所以，我们要学会“冬藏”，这三天最好不要过度运动，不要出太多的汗，因为寒气最盛的时候，你如果将身体的毛孔全部打开，人很容易被寒气入侵肌理，甚至会深入骨髓。
其次，这三天尽量不要同房，这三天的磁场是一年中最弱的时候，尤其是冬至的前一天，更是被称为离日，这一天天地的能量最弱，众生的磁场都比较紊乱。
冬天原本就要藏精血，护心神，养肝肾，如果同房太多，来年不容易产生生发之气。而且在夫妻欢好的过程中，我们的很多守护神、天龙八部都会退避三舍，我们的心神也是打开的，这个时候，如果有一些阴性的东西出现的话，很容易进入我们的身体，很容易附身，很容易被它们影响，而且，心神一旦失守，想要再控制回来，就会变得很难。
第三，这三天因为磁场不稳定，晚上11点以后就尽量不要出门了，尽量早点入睡，不要熬夜，睡前可以用艾草熬水泡一下脚。
