蓝泡泡需要你的加入！
2024-25 Committee 招新
蓝泡泡 - break the blue
01-蓝泡泡是谁？
蓝泡泡是一个属于牛津中国留学生的心理健康社团，创立于2021年。
我们的目标是为牛津大学的中国留学生提供心理健康的互动交流平台、资源支持和求助渠道，让每一位同学在孤立无援的时候都可以握住援助之手。同时，我们也希望能提升大家对心理健康的关注，引发对这个话题的思考与讨论。
02-我们带来的温暖
过去的一年内，蓝泡泡创造了怎样的温暖？
森林疗愈 Forest bathing
去年深秋，我们一起乘车🚌去了牛津南部的Harcourt Aboretum，通过森林疗愈（Forest Bathing）帮助大家在学业之外找到内心的平静。我们带领大家在红树林中穿梭，偶遇了孔雀🦚向导，一起聆听了正念冥想的音乐和引导音频，帮助大家感受与大自然的深度连接，释放压力，恢复内心的宁静与平衡。
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MBTI艺术工作坊
性格测试是一种了解自我的个性偏好与思维模式的途径，而艺术和创作则是自我表达的窗户。在我们的MBTI艺术工作坊中，大家用彩笔、粘土等艺术媒介描绘出独一无二的性格色彩，在分享和交流中探索自我、相互理解。
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主题电影局
一场电影，可以为忙碌的生活赋予哲思和光芒。蓝泡泡曾组织大家一起观影《BLUE GIANT 蓝色巨星》，以乐队青年励志攀登爵士乐最高峰的热血故事，鼓舞大家为了梦想奋勇拼搏。过去一年，我们一同观赏了治愈系列纪录片《坂本龙一：终曲》和经典影片《春天的故事》，在温馨的氛围中享受零食、自制梅子酒、Rooibos茶🍵和爆米花🍿，用这些美好的观影时光让大家在繁忙的学习生活中得到放松与治愈。
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漂漆扇工作坊
大漆，一种纯天然树脂涂料，是我国历史悠久的非文化遗产。漆扇是使用漆艺中的“漂漆”技法，利用了漆不溶于水的特质，以点、甩、弹、划等手法，在水面绘出图案效果。在漂漆扇工作坊中，蓝泡泡曾带领大家学习漆扇制作的基本技巧和方法，亲身体验非遗的魅力。
户外曼陀罗工作坊
蓝泡泡和大家一起走进University Park春天的大自然，举办了一场户外曼陀罗工作坊。我们一起在公园里散步，收集了松果、树叶、花朵等自然素材，并用这些材料创作出独特的曼陀罗花环。在这个过程中，大家不仅感受到大自然的疗愈力量，还体验了自由表达与创作的乐趣，让内心的能量有序地整合。
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Bublue Tea 奶茶驿站
传说中牛津的每个学期的第5周都是同学们最emo的时候。不用慌！咱们蓝泡泡同伴支持者提供顶级的珍珠奶茶/泰式奶茶配方，和好吃到停不下来的零食，免费让你的烦恼一扫而空！这就是我们的“蓝泡泡奶茶 Bublue Tea”驿站，一般在放学后、或者周末，由我们可爱的 peer supporters 们在各院的JCR开展，只要你有空路过，停下来歇一脚、聊聊天，喝喝热饮、磕磕薯片，凄冷的寒风中你再也不会寂寞～
同伴支持 Peer Support
有没有过这样的时刻，你想倾诉心中的负面情绪，却不敢对身边的人表露？蓝泡泡愿为你提供一个安全的空间，让你能够倾诉心中的难过，并从同伴支持者那里获得安慰和开解。通过“蓝泡泡树洞”，我们希望为彼此提供温暖与陪伴，为正在经历困难的小伙伴们送上一份安慰和鼓励。请相信，你的难过有人在意，我们愿意给予你温暖和关怀。
什么是同伴支持？不同于传统的专业心理咨询，同伴支持（peer support）是由具有相似经历的“同辈”提供的心理支持。简单来说，就是当你需要倾诉时，可以随时找同伴支持者聊聊。如果你心情不好，可以寻求建议或安慰；感到孤独时，也可以联系他们一起玩儿。
蓝泡泡的同伴支持完全免费哦～
幸福瞬间
都说幸福和快乐可以传染，在蓝泡泡，我们也会提供可在朋友圈转发的文档给大家记录生活中那些闪闪发光的小瞬间。点滴快乐被分享后会在人群中被放大，让我们一起幸福吧～
03-我们需要你！
加入蓝泡泡Committee～
新的一年里，我们有许多未来规划：培训新一批的同伴支持者、继续维护树洞和幸福瞬间，开展更多主题性线下活动如小型心理健康主题seminar、收集在牛津就读的大家的心理感受、筹备心理盲盒、拍摄短片、筹办观星/正念冥想/沙画等新活动，以及继续运营公众号、推广更多心理健康知识......
但简单来说，我们的工作将由三个方向出发，分别为以下三个小组：
【宣传组】
宣传组的小伙伴们负责普及和推广心理健康知识，同时协助运营我们的公众号，分享当周的幸福瞬间 & 树洞里的温馨内容。在这里，你可以自由发挥你的创意，运营自己的板块。你可以分享最近读到的心理健康小知识，推广可能对大家有帮助的workshop/书籍影音等其它资源，采访同龄人的经历/感悟，甚至创办自己的条漫小栏目...... 任何能给大家相关帮助内容都可以～
我们希望你：
- 具备良好的中文写作能力（如果有排版经验或愿意学习就更好啦）或具备较好的摄影技术；
- 对选题有独到见解，并且对心理健康有一定的知识储备或学习兴趣；
- 有责任心，能够按时更新内容。
【活动组】
活动组的小伙伴们负责协助策划蓝泡泡的线上/线下活动，类似曾组织过的茶话会、徒步、艺术疗愈工作坊、心理讨论会等等，还能探索很多你自己的想法！你还可以发挥出你的组织沟通能力，联系大学和校外的相关心理机构和人士一起举办活动，调动起大家的力量～
我们希望你：
- 对活动有自己的想法和创意；
- 有一定的组织、领导和合作能力；
- 有责任心和执行力；
- 具备良好的沟通和外联能力。
【同伴支持者】
Peer Supporters
我们并没有什么宏观的理想，更多地是通过一个个同伴支持者们构建自己的小泡泡，在身边的人需要的时候倾听和支持他们，同时提供渠道让需要帮助的朋友们能接触到我们，加入我们的泡泡。如果你也想尽自己的一份力，欢迎加入我们！
我们会提供给大家参加学院peer supporters培训的渠道，培训后正式上岗，就可以给任何有需要的同学提供心理支持啦～同伴支持者需要运营匿名树洞，收集同学们的反馈并依此对树洞的运营模式进行调整和改善。
牛津Peer Support培训渠道：
https://www.ox.ac.uk/students/welfare/peersupport/peer-support-training
- 同伴支持者们在正式上岗之前需要参加牛津每学年定期组织的Peer Support培训。各个学院有不同的报名时间，有些在Michaelmas初期，大家可以注意一下提早报名哦！
我们希望你：
- 具备良好的沟通能力；
- 对他人的情绪有一定敏感度，能够倾听别人的困扰、与他人共情
- 具备较强的抗压能力，能够接受经常面对ta人的负面情绪并做好自我关怀；
- 愿意接触不同的人，尽自己的一份力改变一点点身边的世界；
- 有一定的组织能力。
如何报名？
想加入我们的小伙伴们可以扫描上方二维码，或者点击“阅读全文”的链接【https://forms.office.com/e/tw4Eu4Jn77】，填写报名表格～
这份问卷将收集一些基本的个人信息和几个开放性问题。你不需要具备心理学专业知识，只要对心理健康感兴趣，我们都热烈欢迎你成为我们的一员！
欢迎大家扫描二维码加入蓝泡泡2024大家庭呀～
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文字：Sherry & 汤迪安
排版：Angie, 郭路康, Sherry & 汤迪安
封面：郭路康
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