我们真的太小看情绪的影响了。最常见的情况莫过于,你因为太想完成一件事而过度焦虑,反而在这种焦虑中不知不觉浪费了一整天的时间,什么事都做不成。
心情烦躁的时候没人能好好工作,不如就大大方方地承认,今天我就是做不到。去公园散步吹风,晒晒太阳,放空大脑,去看那场一直想看却总是放自己鸽子的电影。状态调整好了再回到桌前,一切都会忽然清晰可见。
当你的思绪打了结,焦虑是无济于事的。你真正应该做的,是去好好放松。
我们真的太小看情绪的影响了。最常见的情况莫过于,你因为太想完成一件事而过度焦虑,反而在这种焦虑中不知不觉浪费了一整天的时间,什么事都做不成。
心情烦躁的时候没人能好好工作,不如就大大方方地承认,今天我就是做不到。去公园散步吹风,晒晒太阳,放空大脑,去看那场一直想看却总是放自己鸽子的电影。状态调整好了再回到桌前,一切都会忽然清晰可见。
当你的思绪打了结,焦虑是无济于事的。你真正应该做的,是去好好放松。