Hello，我们又见面了！
本来，文艺大叔高晓松和师奶们应该是没有什么交集的。不过，最近因为一件事情，有可能让他成为妇女之友。
那就是减肥。
大家都知道，最近这一两年，高晓松清减了不少。
这让人大感意外，毕竟他已经放弃形象管理很多年了。这次为何要下大决心减肥，甚至改头换面呢？
这真的让人很好奇。
顶尖高手都没办法
最近，无意听到他自述的一段音频，才知道原因。原来有段时间他抑郁了，一天只能入睡3小时。睡眠不好，自然食欲就下降了。一下子就瘦了，看到轻减下来的自己那么帅。于是，下决心不仅要变瘦，还要变漂亮。而且，希望有脱胎换骨的效果。
不过，现实给他很沉重的打击。他花重金邀请了各种高手，包括印度、挪威各路神仙，甚至迈克杰克逊的整形医生都给他做方案，结果被告知底子太差整不了。
因为高老师颜值最大的BUG就是巨大的腮帮。医生告诉他，他有腺体增生，这个手术难度极大，哪怕成功，吃东西都不会再分泌口水。
作为吃货的他，一听就怂了。由此，大家也可以想象娱乐圈的明星们，为了漂亮到底在遭受多少大家不知道的罪。
植发也有新科技了
高老师的发量，在同龄人中算是傲骄的。但他也不是很满意。但传统植发手法是拆东墙补西墙。在听说有全新的干细胞技术将会传统取毛囊的手法时，他选择了观望。
此外，他自爆：突然出现的双眼皮，其实是割眼袋时，医生顺手给他做的。这套说辞，信不信就由大家了，哈哈。
总的来说，在颜值管理这块，算是失败了。这就是什么大家觉得他轻盈了之后，有怪怪的感觉的原因。磨了皮之后，还有大妈的既视感。
所以，有钱也不是可以为所欲为。不然，当年迈克杰克逊就不会由一个帅气的黑人小伙子整成了整容失败的白人贵妇。
保持成果的秘密
所以，高老师的蜕变值得借鉴的反而是肉眼可见的减肥部分。
首先，像许多减肥界人士那样，戒掉所有碳水，尤其是不健康的快碳食物，例如米饭、面食等等。现在的他，只吃小米粥和玉米。曾经最爱的打卤面，只吃打卤不吃面。
至于运动，他并没有可以进健身房或是做传统的有氧运动。而是用一部900元的走路机在家慢走。据说，只要是在家，他就会踩在那部机器上运动。
无论是工作、视频会议，还是看电视，只有机会就在那机器上走路。而且，只要能站着就不坐着，就连工作台也被调高为160的高度。
这种走路减肥法，我身边真的有成功案例。而且也是肥胖很多年的中年大叔。他告诉我，每天坚持散步2小时，就是他将陈年肥减下来的神秘武器。
高老师说，这两三年没有复胖，多得这台走路机。
要减肥，上科技！
当然，高老师能保持得那么好，自然离不开科技手段。
自从贾玲成功减肥之后，某种著名的减肥针已经走向大众。众所周知，马斯克也是因为它，让自己在短期内瘦了下来。
在圈中使用它减肥，已经是公开的秘密。就如高晓松所说的，某一次饭局，他发现几乎一般的人都打了针减肥。作为一枚长期被肥胖困扰的胖子，自然不能抵挡诱惑。
所以，作为圈中人的高晓松也不需要刻意隐瞒，很放心地注射了2次，保持住了减肥的成果。
所以，总结高晓松的减肥方案，有以下几个关键点：
1 不吃碳水。
2 能站不坐，坚持走路消脂。
3 上科技。
总体方案看起来比较人性，也不没有想象中那么痛苦。真的，现在科技发达了，减肥也轻松了。
高晓松是一个实诚人
听完他的口述之后，真心觉得高晓松是一个实诚人，将自己变美的思路和盘托出。而不像一些明星那样掩埋真相糊弄人。
我知道关注这个号的，都是爱美的人。减肥几乎是大家要为之博弈一辈子的事情。我自己的经验，年纪越上去，减肥的难度越高。
新陈代谢变慢是中年胖的最大元凶。
所以，减肥最朴素的道理就是少吃多运动。适当时候，上科技也是一种必要的手段，但前提是要有高人指导，保证安全。
From Gigi
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