秋风起，落叶飘
正是出游好时节
但对于哮喘患者来说
却可能是一场“呼吸的挑战”
哮喘咳不止如何应对？
今天一起去了解秋季哮喘那些事儿！
一
哮喘触发因素有哪些
1.花粉与灰尘：秋季落叶纷飞，尘土飞扬，尘螨等过敏原较为活跃。
2.冷空气：秋季降温较快，冷空气直接刺激呼吸道，易引发哮喘。
3.病毒感染：秋季温差大，易感冒，病毒也是诱发哮喘的重要因素。
二
如何防范哮喘
1.注意保暖
冷空气是哮喘的大敌，出门时穿戴温暖，尤其是保护好脖子和胸口，避免冷空气直接刺激呼吸道。
2.定期清洁
秋季干燥，定期打扫卫生，尤其是床铺和沙发，减少灰尘及螨虫滋生。过敏性哮喘患者打扫时建议佩戴口罩，可有效防止吸入过敏原。
3.锻炼身体，增强免疫力
适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。运动时循序渐进，避免剧烈运动引发哮喘。
4.合理饮食，保持水分
秋天干燥，易致呼吸道粘膜受损。多吃润肺食物，如梨、银耳、百合等，既能补水又能滋养。同时，摄入充足的水分，保持呼吸道湿润。
5.预防性用药
季节性哮喘患者可在医生的指导下，在高发季节进行预防性用药。
6.随身携带药物
哮喘患者应随身携带急救药物，如吸入性速效β2受体激动剂，一旦出现哮喘发作征兆，及时使用可迅速缓解症状。
7.定期进行检查
即使在症状缓解期，也应定期进行医疗检查和评估，根据医生的建议调整治疗方案。
哮喘虽然是一种慢性病，但只要我们做好预防，合理治疗，就能有效控制。不要因为哮喘而放弃享受生活的乐趣，秋季哮喘虽然高发，但只要我们掌握正确的应对方法，就能让哮喘“无机可趁”。
来源：网络
本期编辑：吴昕格
初 审：吴昕格
编 审：王珊珊
总编辑：杨士伟
总监制：乔海林
