为提高居民健康意识，11月22日上午，东苑利华苑党群服务站组织了一场“哺乳期安全用药”健康讲座及“养生锤”手工制作活动。此次活动是莘庄镇“益耆来”综合为老服务项目，旨在帮助居民掌握科学的健康知识和良好的养身方法。
上海市长宁区妇幼保健院唐煜明药师
做“哺乳期安全用药”健康讲座。
哺乳期是母婴健康的重要阶段，用药时需要格外谨慎。以下是哺乳期用药的一些建议，帮助妈妈们在哺乳期安全用药：
1、优先咨询专业医生或药师
在用药前务必咨询医生或药师，说明自己的哺乳情况。
如果必须用药，医生会选择对宝宝影响最小的药物和剂量。
2、选择哺乳期安全的药物
有些药物被认为对哺乳期安全，如某些抗生素，解热镇痛药等。避免使用含激素、抗肿瘤药物或可能影响乳汁分泌的药物。
巧手益耆（qí）做
接着，开始一场颇具趣味的手工制作活动——“养生锤”制作。活动伊始，老师为我们介绍了“养生锤”的起源与用途。原来，这小小的锤子不仅可以用来拍打放松，还蕴含着中医经络的智慧。接着，老师细致地展示了制作步骤，从中药包、绳子、布料、木棒等每一步都充满讲究。
整个活动过程中，大家一边专注于手工制作，一边互相交流心得，气氛轻松而融洽。最后，每个人都带着自己亲手制作的养生锤和满满的喜悦回家。
这次活动不仅让我们体会到传统手工艺的美好，也让我们明白专注于当下的重要性。将来，每当使用这把养生锤时，都会想起这一段美好的手作时光。
通过这次讲座和制作活动，居民不仅可以提升健康知识储备，还能在日常生活中更好地实践健康生活方式，共同建设健康社区。
第五支部 沈志学供稿
2024年11月23日
