据山东省疾病预防控制中心1月2日发布的健康提示，目前山东省正处于流感流行的高峰期，且优势流行毒株以甲型H1N1流感病毒为主。
甲型H1N1流感，简称甲流，是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病。这种病毒具有高度的传染性和变异性，主要通过打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫进行传播。同时，病毒也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，传播途径多样。
甲流的潜伏期通常为1-2周，在这个阶段，患者可能并无明显症状，但潜伏期末就具有传染性。常见的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛等，体温可至39℃～40℃。另外，甲流还可能引起一系列并发症，如肺炎、心脏疾病等。
因此，一旦出现上述症状，患者应尽快前往医院就诊，通过专业的检测和诊断，确定病情并采取相应的治疗措施。同时，患者也应积极配合医生的治疗方案，按时服药、注意休息，以便尽快康复。
除了及时就医外，甲流的预防同样重要。
避免前往人群密集场所是减少与潜在感染者接触机会的有效方法。在流感高发期，应尽量减少参加大型聚会或前往人员密集的公共场所，以降低感染风险。
其次，及时增减衣物也是预防流感的重要措施。冬季气温变化较大，市民应根据天气情况适时增减衣物，保持身体舒适，避免因感冒而引发免疫力下降。
此外，均衡营养、保持体育锻炼、养成良好的个人卫生习惯也是预防流感的关键。应合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时要勤洗手、使用口罩等防护措施，减少病毒传播风险。在咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮住口鼻，避免病毒通过飞沫传播给他人。
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