现代人生活压力大，归根结底是太执着于欲望。
怎么说呢？有些朋友因孩子忧心不已，成绩差怎么办？学不进去一项技能怎么办？
有些朋友因工作劳心劳力，上司对我不满意好苦恼，达不到客户的要求好疲惫；
有些朋友因伴侣惶恐不安，伴侣好像变了，伴侣赚不到钱家庭怎么办……
因为想得太多，导致自己白日忧愁，夜间失眠，严重的甚至要靠安眠药才能睡一个安稳觉。
可是，如果一个人不改变自己的心，光靠药物维系睡眠，能保持一辈子吗？
药物只能起到一个辅助作用，比起药物，更重要的是修剪自己的心灵。
中医有一句话说得好：“心乱则百病生,心静则万病息。”你心不平安，怎么可能休息得好？你执着于万物，怎么可能过平静日子？
不要太仰赖药物，要调整你的心，卸下一身的重担。
别忘记了，身上的重担他替你担当，生命的愁苦他来安慰，当你积极向上，就能摆脱压力和烦恼，当你放下执着，便能得到平静和休息。
他要我们好好休息，因为休息好了，才有更大的能力面对新一天的生活，才能更加智慧地应对困难。
所以，当你觉得压力很大，难以入眠的时候，试着去寻求或者读书吧！
找一个进入内室的时间，安静下来倾诉，让爱抚慰你的忧伤，在爱里面安然入睡。
